Acasă
Fructe si compara


oliv vs Data


Data vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer   
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor   

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului   
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
N / A   
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi   

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac   
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.   
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
3,84 g   
99+
75,03 g   
2

Fibră
3,30 g   
18
8,00 g   
3

Zahăr
0,54 g   
99+
63,35 g   
1

Proteină
1,03 g   
24
2,45 g   
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26   
3
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,70 mcg   
23

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg   
2
75,00 mcg   
18

colină
14,20 mg   
1
6,30 mg   
17

Gras
15,32 g   
2
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Fier
0,49 mg   
25
1,02 mg   
12

Sodiu
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Calciu
52,00 mg   
5
39,00 mg   
8

Magneziu
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2

Zinc
0,04 mg   
29
0,29 mg   
9

Fosfor
4,00 mg   
99+
62,00 mg   
4

Mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cupru
0,12 mg   
16
0,21 mg   
7

Seleniu
0,90 mcg   
8
3,00 mcg   
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

6s omega
1.215,00 mg   
2
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
75,28 g   
99+
20,53 g   
99+

Frasin
4,53 g   
2
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal   
5
282,00 kcal   
2

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în formă uscată
467,00 kcal   
4
290,00 kcal   
18

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal   
4
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Calorii în gem
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Calorii în Pie
240,00 kcal   
38
321,00 kcal   
13

Caracteristici

Tip
fructe de copac   
Tropical   

Sezon
Arc, Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben   
Negru, Maro, roșu, Galben   

în interior de culoare
Maro   
Maro   

Formă
Oval   
Oval   

Textură
Cărnos   
Cărnos   

Gust
Amar   
Dulce   

Origine
De Est Mediterranean Region   
Irak   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Lut, Lut, Nisip   

pH-ul solului
7-8   
8-10   

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald   
Fierbinte, Cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
Nu e disponibil   

Bere
da   
Nu e disponibil   

alcool
da   
Nu e disponibil   

Cocktail-uri
da   
Nu e disponibil   

producere
  
  

Producător de top
Spania   
Egipt   

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan   
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
India   

Exportator de top
Italia   
Emiratele Arabe Unite   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea   
Phoenix dactylifera   

Sinonim
nu e disponibil   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasă
rosidae   
Arecidae   

Ordin
lamiales   
Arecales   

Familie
Oleaceae   
Arecaceae   

Gen
olea   
fenix   

specie
O. europaea   
P. dactylifera   

generic Group
oliv   
palma   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii