Acasă
Fructe si compara


oliv vs Data


Data vs oliv


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer  
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului  
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi  

Efecte secundare
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac  
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.  
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
3,84 g  
99+
75,03 g  
2

Fibră
3,30 g  
19
8,00 g  
3

Zahăr
0,54 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
1,03 g  
24
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,26  
3
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,24 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,02 mg  
99+
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
510,00 mcg  
2
75,00 mcg  
20

colină
14,20 mg  
2
6,30 mg  
21

Gras
15,32 g  
2
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
42,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fier
0,49 mg  
25
1,02 mg  
12

Sodiu
1.556,00 mg  
1
2,00 mg  
18

Calciu
52,00 mg  
5
39,00 mg  
8

Magneziu
11,00 mg  
24
43,00 mg  
2

Zinc
0,04 mg  
29
0,29 mg  
9

Fosfor
4,00 mg  
99+
62,00 mg  
4

Mangan
0,00 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cupru
0,12 mg  
16
0,21 mg  
7

Seleniu
0,90 mcg  
8
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
92,00 mg  
8
3,00 mg  
39

6s omega
1.215,00 mg  
2
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Continut de apa
75,28 g  
99+
20,53 g  
99+

Frasin
4,53 g  
2
1,60 g  
4

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
115,00 kcal  
8
282,00 kcal  
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
115,00 kcal  
7
282,00 kcal  
3

Calorii în Forma congelate
-  
282,00 kcal  
3

Calorii în formă uscată
467,00 kcal  
4
290,00 kcal  
26

Calorii în conserve Forma
119,00 kcal  
8
282,00 kcal  
3

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
60,00 kcal  
23
461,00 kcal  
1

Calorii în gem
200,00 kcal  
26
384,00 kcal  
2

Calorii în Pie
240,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
Tropical  

Sezon
Arc, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Verde, Violet, Galben  
Negru, Maro, roșu, Galben  

în interior de culoare
Maro  
Maro  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Cărnos  
Cărnos  

Gust
Amar  
Dulce  

Origine
De Est Mediterranean Region  
Irak  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
7-8  
8-10  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Fierbinte, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În Grecia antică, primele farduri de pleoape se făceau prin adăugarea de ulei de măsline în cărbune măcinat.
  • Cea mai scumpă formă de ulei de măsline este cea extravirgin.
  • Cel mai mare tip de măslin este cunoscut sub numele de măgar, iar cel mai mic se numește glonț.
  
  • Curmalul este cunoscut în Orientul Mijlociu drept pomul vieții.
  • Curmalii acoperă 3% din totalul terenurilor agricole ale Pământului.
  • Cercetătorii cred că curma (și nu mărul) a fost fructul real menționat în Grădina Edenului din Biblie.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
-  

Bere
da  
-  

alcool
da  
-  

Cocktail-uri
da  
-  

producere
  
  

Producător de top
Spania  
Egipt  

Alte țări
Algeria, Egipt, Grecia, Italia, Maroc, Portugalia, Siria, Tunisia, Curcan  
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Exportator de top
Italia  
Emiratele Arabe Unite  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Olea europaea  
Phoenix dactylifera  

Sinonim
Olea europaea  
Phoenix dactylifera  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasă
rosidae  
Arecidae  

Ordin
lamiales  
Arecales  

Familie
Oleaceae  
Arecaceae  

Gen
olea  
fenix  

specie
O. europaea  
P. dactylifera  

generic Group
oliv  
palma  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii