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Olive vs Datum


Datum vs Olive


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
N/A   
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen   
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
3,84 g   
99+
75,03 g   
2

Faser
3,30 g   
18
8,00 g   
3

Zucker
0,54 g   
99+
63,35 g   
1

Eiweiß
1,03 g   
24
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,26   
3
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg   
28
2,70 mcg   
23

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg   
2
75,00 mcg   
18

Cholin
14,20 mg   
1
6,30 mg   
17

Fett
15,32 g   
2
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Eisen
0,49 mg   
25
1,02 mg   
12

Natrium
1.556,00 mg   
1
2,00 mg   
18

Kalzium
52,00 mg   
5
39,00 mg   
8

Magnesium
11,00 mg   
24
43,00 mg   
2

Zink
0,04 mg   
29
0,29 mg   
9

Phosphor
4,00 mg   
99+
62,00 mg   
4

Mangan
0,00 mg   
99+
0,26 mg   
17

Kupfer
0,12 mg   
16
0,21 mg   
7

Selen
0,90 mcg   
8
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg   
8
3,00 mg   
35

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
75,28 G   
99+
20,53 G   
99+

Asche
4,53 G   
2
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal   
5
282,00 kcal   
2

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal   
4
290,00 kcal   
18

Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal   
4
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
461,00 kcal   
1

Kalorien in Jam
200,00 kcal   
26
384,00 kcal   
2

Kalorien in Pie
240,00 kcal   
38
321,00 kcal   
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb   
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Braun   
Braun   

Gestalten
Oval   
Oval   

Textur
Fleischig   
Fleischig   

Geschmack
Bitter   
Süß   

Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region   
Irak   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
7-8   
8-10   

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima   
Heiß, Warm   

Fakten

Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.   
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien   
Ägypten   

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn   
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
Indien   

Top Exporteur
Italien   
Vereinigte Arabische Emirate   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Olea europaea   
Phoenix Dactylifera   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Lamiales   
Arecales   

Familie
Oleaceae   
Arecaceae   

Gattung
Olea   
Phönix   

Spezies
O. europaea   
P. dactylifera   

Gattungsgruppe
Olive   
Palme   

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