Acasă
 Fructe si compara

pomelo vs Castravete Nutriție

pomelo
Castravete
Castravete vs pomelo Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,62 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibră
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Zahăr
8,40 g  
39
1,67 g  
99+
Proteină
0,76 g  
38
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
138,00 mcg  
7
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
61,00 mg  
12
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
23,00 mcg  
31
colină
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Gras
0,04 g  
99+
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
216,00 mg  
34
147,00 mg  
99+
Fier
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magneziu
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zinc
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14
Fosfor
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Mangan
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39
Cupru
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
12,00 mg  
32
5,00 mg  
37
6s omega
30,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
7,30 mg  
21
Continut de apa
89,10 g  
16
95,23 g  
1
Frasin
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!