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Pomelo vs Pepino Nutrición

Pomelo
Pepino
Pepino vs Pomelo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
9,62 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
0,50 g   
40
Azúcar
No disponible   
1,67 g   
99+
Proteína
0,76 g   
38
0,65 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,19   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
7,00 mcg   
28
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
61,00 mg   
12
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
16,40 mcg   
5
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
23,00 mcg   
28
Choline
No disponible   
6,00 mg   
20
Grasa
0,04 g   
99+
0,11 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
216,00 mg   
34
147,00 mg   
99+
Hierro
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
25
Magnesio
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22
Zinc
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14
Fósforo
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cobre
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,30 mcg   
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
5,00 mg   
33
Omega 6s
No disponible   
28,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
7,30 mg   
11
Contenido de Agua
89,10 g   
14
95,23 g   
1
Ceniza
0,50 g   
26
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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