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Pomelo vs Gurke Ernährung

Pomelo
Gurke
Gurke vs Pomelo Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,62 g   
99+
3,63 g   
99+
Faser
1,00 g   
36
0,50 g   
40
Zucker
Nicht verfügbar   
1,67 g   
99+
Eiweiß
0,76 g   
38
0,65 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,19   
8
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
2,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
40
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
28
Cholin
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
20
Fett
0,04 g   
99+
0,11 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
216,00 mg   
34
147,00 mg   
99+
Eisen
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
25
Magnesium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22
Zink
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14
Phosphor
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21
Mangan
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
35
Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
33
Omega 6s
Nicht verfügbar   
28,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,30 mg   
11
Wassergehalt
89,10 G   
14
95,23 G   
1
Asche
0,50 G   
26
0,38 G   
34
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