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Pomelo vs Gurke Ernährung


Gurke vs Pomelo Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,62 g   
99+
3,63 g   
99+

Faser
1,00 g   
36
0,50 g   
40

Zucker
Nicht verfügbar   
1,67 g   
99+

Eiweiß
0,76 g   
38
0,65 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,19   
8

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,22 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
7,00 mcg   
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
61,00 mg   
12
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
23,00 mcg   
28

Cholin
Nicht verfügbar   
6,00 mg   
20

Fett
0,04 g   
99+
0,11 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
216,00 mg   
34
147,00 mg   
99+

Eisen
0,11 mg   
99+
0,28 mg   
37

Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalzium
4,00 mg   
99+
16,00 mg   
25

Magnesium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zink
0,08 mg   
25
0,20 mg   
14

Phosphor
17,00 mg   
28
24,00 mg   
21

Mangan
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
35

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selen
Nicht verfügbar   
0,30 mcg   
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
5,00 mg   
33

Omega 6s
Nicht verfügbar   
28,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
7,30 mg   
11

Wassergehalt
89,10 G   
14
95,23 G   
1

Asche
0,50 G   
26
0,38 G   
34

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