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Gurke vs Pomelo Ernährung

Gurke
Pomelo
Pomelo vs Gurke Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
3,63 g   
99+
9,62 g   
99+
Faser
0,50 g   
40
1,00 g   
36
Zucker
1,67 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,65 g   
99+
0,76 g   
38
Protein zu Carb-Verhältnis
0,19   
8
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg   
20
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg   
40
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
Nicht verfügbar   
Cholin
6,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Fett
0,11 g   
99+
0,04 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
147,00 mg   
99+
216,00 mg   
34
Eisen
0,28 mg   
37
0,11 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
16,00 mg   
25
4,00 mg   
99+
Magnesium
13,00 mg   
22
6,00 mg   
29
Zink
0,20 mg   
14
0,08 mg   
25
Phosphor
24,00 mg   
21
17,00 mg   
28
Mangan
0,08 mg   
35
0,02 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selen
0,30 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg   
33
Nicht verfügbar   
Omega 6s
28,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
7,30 mg   
11
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
95,23 G   
1
89,10 G   
14
Asche
0,38 G   
34
0,50 G   
26
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