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Concombre vs Pomélo Nutrition

Concombre
Pomélo
Pomélo vs Concombre Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
3,63 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibre
0,50 g  
99+
1,00 g  
38
Sucre
1,67 g  
99+
8,40 g  
39
Protéine
0,65 g  
99+
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,19  
8
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
23
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg  
28
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg  
31
-  
Choline
6,00 mg  
24
14,20 mg  
2
Graisse
0,11 g  
99+
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
147,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,11 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
16,00 mg  
26
4,00 mg  
99+
Magnésium
13,00 mg  
22
6,00 mg  
29
Zinc
0,20 mg  
14
0,08 mg  
25
Phosphore
24,00 mg  
21
17,00 mg  
28
Manganèse
0,08 mg  
39
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
12,00 mg  
32
Oméga 6s
28,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,30 mg  
21
24,00 mg  
6
Teneur en eau
95,23 g  
1
89,10 g  
16
Cendre
0,38 g  
35
0,50 g  
27
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