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Pomelo contro Cetriolo Nutrizione

Pomelo
Cetriolo
Cetriolo contro Pomelo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,62 g  
99+
3,63 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
0,50 g  
99+
Zucchero
8,40 g  
39
1,67 g  
99+
Proteina
0,76 g  
38
0,65 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,19  
8
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28
Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
16,40 mcg  
5
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
23,00 mcg  
31
Colina
14,20 mg  
2
6,00 mg  
24
Grasso
0,04 g  
99+
0,11 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
216,00 mg  
34
147,00 mg  
99+
Ferro
0,11 mg  
99+
0,28 mg  
37
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
4,00 mg  
99+
16,00 mg  
26
Magnesio
6,00 mg  
29
13,00 mg  
22
Zinco
0,08 mg  
25
0,20 mg  
14
Fosforo
17,00 mg  
28
24,00 mg  
21
Manganese
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
39
Rame
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
12,00 mg  
32
5,00 mg  
37
Omega 6s
30,00 mg  
99+
28,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
7,30 mg  
21
Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
95,23 g  
1
Cenere
0,50 g  
27
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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