Portocale

oliv

Portocale vs oliv

Portocale

oliv

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

prevenirea cancerului, Ajută în regenerarea cartilaj, Previne degenerarea maculară, Tratamentul bolii alzheimer

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

N / A

1.5 Efecte secundare

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Ameţeală, Dureri de stomac

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

Greu consumate crude, uleiul de masline este consumat in mai multe scopuri.

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,75 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,35 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,94 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,080,26

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,09 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,28 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,25 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

30,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

53,20 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,18 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

129,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

8,40 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,12 g15,32 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

181,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,10 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

0,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

40,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,07 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,03 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,05 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,50 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

7,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

18,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

86,75 g75,28 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,44 g4,53 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

63,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

47,00 kcalNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

45,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

300,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

61,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

45,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

260,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

333,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

citrice

fructe de copac

4.2 Sezon

Iarnă

Arc, Vară

4.3 soiuri

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra și Picholine

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Portocale

Negru, Verde, Violet, Galben

4.6 în interior de culoare

Portocale

Maro

4.7 Formă

Rundă

Oval

4.8 Textură