×

संतरा
संतरा

जैतून
जैतून



ADD
Compare
X
संतरा
X
जैतून

संतरा वि जैतून

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
1.3 केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.75 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
1 79.18
2.2.3 तंतू
2.40 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी बद्दल माहिती
0 10.4
2.2.5 साखर
9.35 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
बिलबेरी बद्दल माहिती
0 63.35
2.3 प्रथिने
0.94 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0.3 14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.080.26
सफरचंद बद्दल माहिती
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
11.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब बद्दल माहिती
0 426
2.8.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.09 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.428
2.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 1.3
3.2.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.28 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 2.8
3.3.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
लीची बद्दल माहिती
0 1.4
3.4.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.4
3.5.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
30.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 81
3.7.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
3.9.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.18 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 3.81
3.9.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद
0 40.3
4.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
0 5204
7.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
129.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
अननस बद्दल माहिती
0 834
7.11.4 चोलीन
8.40 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 14.2
7.12 चरबी
0.12 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
फायसॅलिस बद्दल माहिती
0 33.49
7.14 खनिजे
7.14.1 पोटॅशियम
181.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
7.16.1 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू बद्दल माहिती
0.06 9
8.1.1 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1556
8.2.1 कॅल्शियम
40.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
पीचू बद्दल माहिती
1 100
8.4.1 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 92
8.5.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2.7
8.7.2 फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 113
8.7.5 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 3.3
12.11.1 तांबे
0.05 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2
12.11.2 सेलेनियम
0.50 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 63.7
12.12 चरबीयुक्त आम्ल
12.12.1 ओमेगा 3s
7.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
टरबूज बद्दल माहिती
0 318
12.12.2 ओमेगा 6s
18.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ बद्दल माहिती
0 1689
12.13 स्टेरॉल
12.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ बद्दल माहिती
0 87
12.14 पाण्याचा अंश
86.75 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 95.23
12.15 राख
0.44 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 87.1
13 कॅलरीज
13.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
13.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी115.00 किलोकॅलरी
काकडी बद्दल माहिती
15 299
13.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
47.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी बद्दल माहिती
12 354
13.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन बद्दल माहिती
0 187
13.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी467.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी बद्दल माहिती
32 747
13.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी119.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 443
13.7 अन्नामध्ये उष्मांक
13.7.1 रसामध्ये उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 461
13.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन बद्दल माहिती
49 420
13.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
333.00 किलोकॅलरी240.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट बद्दल माहिती
80 450
14 वैशिष्ट्ये
14.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
झाडाचे फळ
14.2 हंगाम
हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
14.3 जाती
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
14.4 बिनबियांच्या विविधता
14.5 रंग
नारंगी
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
14.6 आतील रंग
नारंगी
तपकिरी
14.7 आकार
गोल
लंबगोल
14.8 घडण
रसदार
मांसल
14.9 चव
गोड-आंबट
कडू
14.10 उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
पूर्व भूमध्य प्रदेश
14.11 वाढ
झाडे
झाडे
14.12 लागवड
14.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
14.12.2 मातीत pH
6-6.57-8
क्लोउडबेरी
3.5 10
14.12.3 हवामान
गरम
उबदार ते गरम हवामान
15 तथ्ये
15.1 बद्दल तथ्य
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
15.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
15.2.1 मद्य
15.2.2 बिअर
15.2.3 स्पिरिट
15.2.4 कॉकटेल
15.3 उत्पादन
15.3.1 अव्वल निर्माते
ब्राझील
स्पेन
15.3.2 अन्य देश
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
15.3.3 अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
15.3.4 अव्वल निर्यातदार
स्पेन
इटली
16 वैज्ञानिक नाव
16.1 वनस्पति नांव
सिट्रस सिनेसिस
ओला यूरोपाई
16.2 प्रतिशब्द
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्
उपलब्ध नाही
17 वर्गीकरण
17.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
17.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
17.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
17.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
17.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
17.6 उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
17.7 क्रम
सेपिनडेल्स
लामीएल्स
17.8 कुटुंब
रुटासी
ओलीयासी
17.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
ओलीया
17.10 प्रजाती
सी × सिनेसिस
ओ यूरोपाई
17.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
ऑलिव्ह