1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम13.12 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
3.30 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
0.54 ग्रॅम9.85 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.03 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.21 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम47.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.13 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
15.32 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम109.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.2 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.6 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.93 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम23.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम86.00 ग्रॅम
0
95.23
2.10 राख
4.53 ग्रॅम0.22 ग्रॅम
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही50.00 किलोकॅलरी
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही50.00 किलोकॅलरी
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी245.00 किलोकॅलरी
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी52.00 किलोकॅलरी
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी53.00 किलोकॅलरी
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी265.00 किलोकॅलरी
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी303.00 किलोकॅलरी
80
450
2 वैशिष्ट्ये
2.1 प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
2.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू
2.3 जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
2.4 बिनबियांच्या विविधता
2.5 रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
पिवळा
2.6 आतील रंग
2.7 आकार
2.8 घडण
2.9 चव
2.10 उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
2.11 वाढ
2.12 लागवड
2.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
2.12.2 मातीत pH
2.12.4 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
3 तथ्ये
3.1 बद्दल तथ्य
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
3.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
3.2.1 मद्य
3.2.2 बिअर
3.2.3 स्पिरिट
3.2.4 कॉकटेल
3.3 उत्पादन
3.3.1 अव्वल निर्माते
3.3.2 अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
3.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
3.3.4 अव्वल निर्यातदार
4 वैज्ञानिक नाव
4.1 वनस्पति नांव
4.2 प्रतिशब्द
5 वर्गीकरण
5.1 डोमेन
5.2 राज्य
5.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
5.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
5.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
5.6 उपवर्ग
5.7 क्रम
5.8 कुटुंब
5.9 पोटजात
5.10 प्रजाती
5.11 सर्वसामान्य गट