Acasă
Fructe si compara


Prună și Fructul pasiunii


Fructul pasiunii și Prună


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, previne diabetul  
tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, Regleaza de zahăr din sânge, ameliorarea durerii musculare, Reduce tensiunea nervoasă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul de frig comune  
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, revitalizarea pielii, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, revitalizarea pielii  

Beneficii pentru par
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Remediu pentru capetele despicate, Tratamentul mătreții  
protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Vărsături  
anafilaxia, dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Erupții cutanate, Umflarea feței, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica  
inimă stresat, Greaţă, Vărsături, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,42 g  
99+
23,40 g  
9

Fibră
1,40 g  
34
10,40 g  
1

Zahăr
9,92 g  
29
11,20 g  
23

Proteină
0,70 g  
99+
2,20 g  
9

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg  
35
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

colină
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Gras
0,28 g  
29
0,70 g  
10

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Fier
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodiu
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2

Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magneziu
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6

Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3

Mangan
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29

Cupru
0,06 mg  
39
0,09 mg  
25

Seleniu
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s omega
44,00 mg  
37
410,00 mg  
3

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg  
22
12,00 mg  
16

Continut de apa
87,02 g  
28
72,93 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
46,00 kcal  
35
97,00 kcal  
10

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
46,00 kcal  
34
97,00 kcal  
9

Calorii în Forma congelate
49,00 kcal  
31
97,00 kcal  
9

Calorii în formă uscată
240,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorii în conserve Forma
63,00 kcal  
25
110,00 kcal  
9

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
71,00 kcal  
17
51,00 kcal  
30

Calorii în gem
310,00 kcal  
9
330,00 kcal  
7

Calorii în Pie
294,00 kcal  
22
200,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac  
Tropical  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Victoria, președinte, țarul, Ariel, Avalon și Oullins Gage  
Australian Purple, Purple Common, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Selecție Universitatea No. B-74, Waimanalo Selecție și Yee Selecție  

seedless Varietatea
da  
Nu  

Culoare
Roz, Violet, roșu  
Violet, Galben  

în interior de culoare
Galben  
Galben  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
granulos  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce, Tartă  
Dulce, Tartă  

Origine
Caucaz  
Argentina, Brazilia, Paraguay  

creste pe
Arbori  
-  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Lut, Sandy humă  
Sandy humă  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Rece  
fara gheata, cu soare, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • În China, prunele sunt folosite pentru producerea vinului.
  • O substanță chimică numită amigdalină, care se găsește în semințele de prune, se transformă într-un compus toxic în corpul uman.
  • Prunul produce fructe la 3-5 ani de la plantare.
  
  • Fructul pasiunii poate crește până la 6 metri pe an.
  • Peste 200 de specii de fructul pasiunii se găsesc în apropierea râului Amazon.
  • Uleiul extras din semințele sale este utilizat în diverse produse cosmetice.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
China  
Brazilia  

Alte țări
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, România, Serbia, Curcan, Statele Unite ale Americii  
Columbia, Ecuador, Indonezia, Kenia, Peru  

Importator de top
Regatul Unit  
Brazilia  

Exportator de top
Chile  
Ecuador  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Prunus domestica  
Passiflora edulis  

Sinonim
Prunus domestica  
Passiflora edulis f. edulis sau Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
malpighiales  

Familie
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gen
Prunus  
Passiflora  

specie
P. domestica  
edulis P.  

generic Group
Trandafir  
Floarea pasiunii  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut