Acasă
Fructe si compara


Socul și Jambul


Jambul și Socul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  

Beneficii generale
proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, febră cure, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii  
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos  
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, Astm, Strănut, Durere de gât  
dureri abdominale  

Efecte secundare
Diaree, Greaţă, Vărsături  
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
-  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
18,40 g  
16
14,00 g  
32

Fibră
7,00 g  
4
0,60 g  
99+

Zahăr
7,00 g  
99+
14,00 g  
13

Proteină
0,66 g  
99+
1,00 g  
26

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg  
16
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,23 mg  
6
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (acid ascorbic)
36,00 mg  
23
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,30 mcg  
39

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  

colină
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10

Gras
0,50 g  
18
0,23 g  
32

minerale
  
  

Potasiu
280,00 mg  
21
55,00 mg  
99+

Fier
1,60 mg  
8
1,41 mg  
10

Sodiu
6,00 mg  
14
26,20 mg  
3

Calciu
38,00 mg  
9
11,65 mg  
32

Magneziu
5,00 mg  
30
35,00 mg  
3

Zinc
0,11 mg  
22
0,09 mg  
24

Fosfor
39,00 mg  
9
15,60 mg  
30

Mangan
0,50 mg  
9
0,02 mg  
99+

Cupru
0,06 mg  
36
0,02 mg  
99+

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

6s omega
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
22,00 mg  
8
0,00 mg  
26

Continut de apa
79,80 g  
99+
84,75 g  
40

Frasin
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
73,00 kcal  
18
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
340,00 kcal  
16
283,00 kcal  
28

Calorii în conserve Forma
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
200,00 kcal  
4
80,00 kcal  
13

Calorii în gem
280,00 kcal  
12
120,00 kcal  
36

Calorii în Pie
310,00 kcal  
18
300,00 kcal  
20

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe de copac, Tropical  

Sezon
Toamnă  
Muson, Vară  

soiuri
Adams, Black Beauty, negru Lace, Johns, Nova, pestriț și York  
Ram Jarnun și Paras  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, roșu  
Negru, purpuriu, Violet  

în interior de culoare
purpuriu  
Violet  

Formă
Rundă  
Oval  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Suculent, Dulce  
Astringent, Dulce  

Origine
Europa  
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
nisipos, Bine drenat  
Lut, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.5-6.5  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Se încălzește la climat cald  
Umed, Precipitaţii  

Fapte

Lucruri despre
  • Conform unei credințe superstițioase, „socul” se presupunea că alungă influența malefică și oferă protecție împotriva vrăjitoarelor.
  • Ramurile copacului său sunt folosite și pentru a confecționa fujara, koncovka și alte flaute slovace.
  
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii  
India  

Alte țări
Columbia, India, Mexic  
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  

Importator de top
-  
-  

Exportator de top
-  
India  

Nume stiintific

Denumirea botanică
Sambucus nigra  
syzygium cumini  

Sinonim
Sambucus  
Eugenia cumini  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
asteridae  
rosidae  

Ordin
dipsacales  
Myrtales  

Familie
adoxaceae  
Myrtaceae  

Gen
Sambucus  
syzygium  

specie
S. nigra  
S. cumini  

generic Group
Frăguliţă  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut