×

Zmeură
Zmeură

fructe Ugli
fructe Ugli



ADD
Compare
X
Zmeură
X
fructe Ugli

Zmeură și fructe Ugli

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
Crește rata metabolismului, scăderea tensiunii arteriale, Protejează împotriva formării pietrelor la rinichi

Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
vă oferă energie

Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
curățare a pielii

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
-

Alergie

Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
-

Efecte secundare

Reactie alergica
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Coagulare

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
Nu

Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

11,94 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,50 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

4,42 g8,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

1,20 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg-
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg-
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg-
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg-
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg-
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg70,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

136,00 mcg-
0 834
👆🏻

colină

12,30 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

0,65 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

151,00 mg170,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,69 mg0,20 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

25,00 mg23,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

22,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

29,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,67 mg-
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,09 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

126,00 mg15,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

249,00 mg25,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

12,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

85,75 g90,50 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

0,46 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal45,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

52,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

52,00 kcal43,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

363,00 kcal341,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

91,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

68,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

150,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

169,00 kcal270,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă
citrice

Sezon

Vară
Uscat

soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Tangelo jamaican

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben
Portocale, Galben

în interior de culoare

Roz
cremoasă galben

Formă

Conic
Rundă

Textură

Suculent
Suculent

Gust

Dulce
Dulce

Origine

Europa, Asia de nord
Jamaica

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

Sandy humă
Argilos

pH-ul solului

5.8-6.55.5-6
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Rece
Cald

Fapte

Lucruri despre

  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  • Numele este derivat din cuvântul "urât", referindu-se la aspectul neplăcut care se înscrie, cu încrețite, crustă aspră, de culoare galben-verzuie, înfășurat vag în jurul portocaliu citrice cărnoase interior.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
Nu

Bere

da
Nu

alcool

da
Nu

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Rusia
Jamaica

Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Europa

Exportator de top

Polonia
Jamaica

Nume stiintific

Denumirea botanică

zmeur
Citrus reticulata × Citrus paradisi

Sinonim

Rubus Idaeus
Tangelo, tangelo citrice

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
-

Clasă

Magnoliopsida
-

Subclasă

rosidae
rosidae

Ordin

Rosales
sapindales

Familie

Rosaceae
Rutaceae

Gen

Rubus
citrice

specie

R. idaeus
C. reticulata × paradisi

generic Group

Trandafir
Fruct citric