Zmeură

Kiwi verde

Zmeură vs Kiwi verde

Zmeură

Kiwi verde

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge

tratamentul astmului, îngrijire cardiacă, previne constipație, Tratamentul bolilor de piele

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

Lumineaza și lightens ten, vindecă arsurile solare, reduce ridurile, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, senzație de mâncărime în gât, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica

Reactie alergica, Diaree, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

11,94 g14,66 g

1 79.18

2.3.1 Fibră

6,50 g3,00 g

0 10.4

2.4.1 Zahăr

4,42 g8,99 g

0 63.35

2.5 Proteină

1,20 g1,14 g

0.3 14.07

2.5.1 Proteine de la Carb Ratio

0,100,07

0.02 0.52

2.7 vitamine

2.7.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg4,00 mcg

0 426

2.7.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.8.1 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.8.2 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,34 mg

0 2.8

2.9.2 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,33 mg0,18 mg

0 1.4

2.9.3 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.9.5 Vitamina B9 (acid folic)

21,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.9.7 Vitamina C (acid ascorbic)

26,20 mg92,70 mg

0 228.3

2.9.8 Vitamina E (Tocopherole)

0,87 mg1,46 mg

0 3.81

2.9.9 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg40,30 mcg

0 40.3

3.12.3 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

4.2.2 luteina + zeaxantină

136,00 mcg122,00 mcg

0 834

6.9.1 colină

12,30 mg7,80 mg

0 14.2

6.12 Gras

0,65 g0,52 g

0 33.49

6.13 minerale

6.13.1 Potasiu

151,00 mg312,00 mg

42 840

6.13.2 Fier

0,69 mg0,31 mg

0.06 9

6.13.3 Sodiu

1,00 mg3,00 mg

0 1556

6.13.4 Calciu

25,00 mg34,00 mg

1 100

6.13.5 Magneziu

22,00 mg17,00 mg

0 92

6.13.6 Zinc

0,42 mg0,14 mg

0 2.7

6.13.7 Fosfor

29,00 mg34,00 mg

0 113

6.13.8 Mangan

0,67 mg0,10 mg

0 3.3

6.13.9 Cupru

0,09 mg0,13 mg

0 2

6.13.10 Seleniu

0,20 mcg0,20 mcg

0 63.7

6.14 Acizi grași

6.14.1 omega 3s

126,00 mg42,00 mg

0 318

6.14.2 6s omega

249,00 mg246,00 mg

0 1689

6.15 sterol

6.15.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

6.16 Continut de apa

85,75 g83,07 g

0 95.23

6.17 Frasin

0,46 g0,61 g

0 87.1

7 Calorii

7.1 Portie

100 g

7.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

53,00 kcal61,00 kcal

15 299

7.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

7.4 Calorii în Forma congelate

52,00 kcalNu e disponibil

0 187

7.5 Calorii în formă uscată

363,00 kcal352,00 kcal

32 747

7.6 Calorii în conserve Forma

91,00 kcal105,00 kcal

17 443

7.7 Calorii în produsele alimentare

7.7.1 Calorii în suc

68,00 kcal61,00 kcal

17 461

7.7.2 Calorii în gem

150,00 kcal245,00 kcal

49 420

7.7.3 Calorii în Pie

169,00 kcal345,00 kcal

80 450

8 Caracteristici

8.1 Tip

bacă

Tropical

8.2 Sezon

Vară

Arc, Vară, Iarnă

8.3 soiuri

Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham

Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua și Huang Yan

8.4 seedless Varietatea

8.5 Culoare

Negru, Violet, roșu, Galben

Maro, Verde

8.6 în interior de culoare

Roz

Verde

8.7 Formă

Conic

Oval

8.8 Textură

Suculent

8.9 Gust

Dulce

Acru-dulce, astringent

8.10 Origine

Europa, Asia de nord

China

8.11 creste pe

Arbori

Vita de vie

8.12 Cultivare

8.12.1 Tipul de sol

Sandy humă

Bine drenat

8.12.2 pH-ul solului

5.8-6.55.5-7

3.5 10

8.12.3 Condiții climatice

Rece

Rece, cu soare

9 Fapte

9.1 Lucruri despre

Character length exceed error

9.2 În Băuturi alcoolice

9.2.1 Vin

9.2.2 Bere

9.2.3 alcool

9.2.4 Cocktail-uri

9.3 producere

9.3.1 Producător de top

Rusia

Italia

9.3.2 Alte țări

Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii

Chile, Franţa, Grecia, Iran, Japonia, Noua Zeelanda, Portugalia, Curcan, Statele Unite ale Americii

9.3.3 Importator de top

Statele Unite ale Americii

9.3.4 Exportator de top

Polonia

Noua Zeelanda

10 Nume stiintific

10.1 Denumirea botanică

zmeur

Actinidia deliciosa

10.2 Sinonim

nu e disponibil

11 Clasificare

11.1 Domeniu

eukarya

11.2 regat

Plantae

11.3 Subregnul

Tracheobionta

11.4 diviziune

Magnoliophyta

11.5 Clasă

Magnoliopsida

11.6 Subclasă

rosidae

Dillenhidae

11.7 Ordin

Rosales

ericales

11.8 Familie

Rosaceae

actinidiaceae

11.9 Gen

Rubus

Actinidia

11.10 specie

R. idaeus

A. deliciosa

11.11 generic Group

Trandafir

Kiwi

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

Zmeură și guava

Zmeură și Fig

Zmeură și strugure

» Mai Mult

Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric...

Fructe cu conținut caloric scăzut » Mai Mult

» Mai Mult

Mai Mult Fructe cu conț...