Nhà
 So sánh Trái cây

Blackberry vs mít Dinh dưỡng

Blackberry
mít
mít vs Blackberry Dinh dưỡng


Dinh dưỡng
phục vụ Kích thước
100g  
100g  
carbs
9,60 g  
99+
23,30 g  
10
Chất xơ
0,00 g  
99+
1,50 g  
33
Đường
4,90 g  
99+
19,08 g  
5
Chất đạm
1,40 g  
16
1,72 g  
12
Protein Tỷ số carb
0,15  
11
0,07  
20
Vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (axit Folic)
25,00 mcg  
9
24,00 mcg  
10
Vitamin C (ascorbic acid)
21,00 mg  
36
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
157,00 mcg  
6
choline
8,52 mg  
11
5,40 mg  
28
Mập
0,50 g  
18
0,64 g  
13
khoáng sản
  
  
kali
162,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Bàn là
0,62 mg  
20
0,23 mg  
99+
sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
canxi
29,00 mg  
15
24,00 mg  
19
magnesium
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
kẽm
0,53 mg  
5
0,13 mg  
20
Photpho
22,00 mg  
23
21,00 mg  
24
mangan
0,65 mg  
7
0,04 mg  
99+
Đồng
0,17 mg  
9
0,08 mg  
31
Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Axit béo
  
  
Omega 3
94,00 mg  
7
158,00 mg  
4
6s Omega
186,00 mg  
11
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Hàm lượng nước
88,20 g  
21
73,46 g  
99+
Tro
0,40 g  
34
0,94 g  
9
Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!