cây mận

Ôliu

cây mận vs Ôliu

cây mận

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

11,42 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,40 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

9,92 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,70 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

5,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

9,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,26 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

6,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

73,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

1,90 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,28 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

157,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,17 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

7,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

16,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,05 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,06 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

44,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

7,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

87,02 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

49,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

240,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

63,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

70,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

294,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Màu tím đậm

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

nâu

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

nhiều hột

thịt

4.9 Nếm thử

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Đắng

4.10 Gốc

Syria

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.5-6.57-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Tên Damson bắt nguồn từ tên gốc 'Damacus mận.
Damson rượu đã rất phổ biến trong thế kỷ 19.
trái cây này thường được sử dụng trong ùn tắc do hành vi hơi chua của nó.

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Vương quốc Anh

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Ireland, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Pháp

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Prunus domestica subsp. insititia

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

Rosales

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Rosaceae

họ ô liu

7.9 giống

Prunus

Olea

7.10 Loài

Prunus domestica subsp. insititia

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Không có sẵn

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

cây mận và táo

cây mận và Táo Xanh

cây mận và cherry đen

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...