Cây Nam việt quất

Sung

Cây Nam việt quất và Sung

Cây Nam việt quất

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, điều trị sỏi thận, điều trị bệnh còi, phòng chống loét

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều trị gàu

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, khó thở, ngứa, Phát ban da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Đau bụng, nôn

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

12,20 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

4,60 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Đường

4,04 g16,30 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,39 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,030,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,06 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

1,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

13,30 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

1,20 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

5,10 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

91,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,50 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,13 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

85,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,25 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

8,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

6,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

13,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,36 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,06 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

22,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn31,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

87,13 g79,11 g

0 95.23

2.10 Tro

0,20 g0,66 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

46,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

42,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

308,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

151,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

54,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

150,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

164,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa thu

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Đầu Đen, Howes, Ben Lear và Stevens

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

đỏ

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

trắng

Hồng

4.7 hình dáng

Tròn

hình nón