dâu

Quả sầu riêng

dâu và Quả sầu riêng

dâu

Quả sầu riêng

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, tóc sáng bóng, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau ngực, eczema, Tổ ong bên trong má, ngứa, Phát ban da, sưng tấy, Chảy nước mắt

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa), Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

7,68 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,00 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

4,89 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,67 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

1,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,39 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,13 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

24,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

58,80 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,29 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

26,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,70 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,30 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

153,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,41 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

16,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

13,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,14 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

24,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,39 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,05 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

65,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

90,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

90,95 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

33,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

32,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

35,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

375,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

92,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

41,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

260,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè

gió mùa

giống

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, đông bắc, San Andreas, Seascape, Tribute và Tristar

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

không hạt giống

Không

Màu

Đỏ sáng

màu xanh lá

bên trong màu

Hồng

Màu vàng

hình dáng

hình nón

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Khó khăn

Nếm thử

Chua ngọt

kem, Ngọt

Gốc

Châu Âu

Đông Nam Á

mọc trên

bụi cây

Canh tác

Loại đất

trét bằng đất sét

đất sét

pH đất

6-6.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

Dâu tây là trái cây duy nhất với hạt giống vào sự bao bọc.
Bỉ có một bảo tàng dành riêng cho dâu tây.
Mỹ ăn gần 3,4 pound dâu tây tươi mỗi năm.
Họ được cho là một kích thích tình dục.

1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.