Truskawka

Durian

Truskawka i Durian

Truskawka

Durian

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,68 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,89 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,67 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,70 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

153,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,39 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

90,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,95 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

32,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

41,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Monsun

Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Jasny czerwony

Zielony

Wewnątrz Kolor

Różowy

Żółty

Kształt

Stożkowy

Owalny

Tekstura

soczysty

Twardy

Smak

Słodko-kwaśny

Kremowy, Słodkie

Pochodzenie

Europa

Azji Południowo-Wschodniej

Rośnie na

Krzewy

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Glina

pH Gleby

6-6.55-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Gorąco, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
Są one uważane za afrodyzjak.

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.