Feijoa

Ôliu

Feijoa và Ôliu

Feijoa

Ôliu

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, Giảm căng thẳng thần kinh, Điều trị bệnh Alzheimer, Điều trị bệnh phổi

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

lợi ích chung

trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Cải thiện lưu thông máu, tăng cường xương, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, trẻ hóa da

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Tác dụng phụ

Dị ứng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

12,92 g3,84 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

6,40 g3,30 g

0 10.4

👆🏻

Đường

8,20 g0,54 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,98 g1,03 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,050,26

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,30 mg0,24 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,02 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

23,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

32,90 mg0,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,16 mg3,81 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcg1,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

5,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

27,00 mcg510,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,60 g15,32 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

172,00 mg42,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,14 mg0,49 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

3,00 mg1.556,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

17,00 mg52,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

9,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,06 mg0,04 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

19,00 mg4,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,04 mg0,12 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,90 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

58,00 mg92,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

214,00 mg1.215,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

20,00 mg22,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

83,28 g75,28 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,38 g4,53 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

61,00 kcal115,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

55,00 kcal115,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

47,00 kcal-

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

747,00 kcal467,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

55,00 kcal119,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

25,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

300,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

giống

Anatoki, Gemini, Kaiteri, Kakariki, Pounamu, độc đáo, Apollo, Den của Choice, Kakapo, Mammoth, Opal sao, Triumph và Wiki Tu

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

không hạt giống

Không

Màu

màu xanh lá

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

bên trong màu

trắng

nâu

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

Ngon

thịt

Nếm thử

Ngọt

Đắng

Gốc

Argentina, Brazil, Paraguay, Uruguay

Khu vực Đông Địa Trung Hải

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

Đất sét, mùn nghiêm, cát

Thoát nước tốt

pH đất

6-6.57-8

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Ấm áp

Ấm áp cho khí hậu nóng

Sự kiện

Sự thật về

Feijoa được gọi là "dứa ổi" ở một số nước.
cây Feijoa là một loại cây cảnh mà cũng có thể được sử dụng như hàng rào và chắn gió.
Tất cả các bộ phận của cây Feijoa có thể ăn được (da chủ yếu là loại bỏ).

Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.