Nhà
So sánh Trái cây


khế vs khế Dinh dưỡng


khế vs khế Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
6,73 g  
99+
6,73 g  
99+

Chất xơ
2,80 g  
23
2,80 g  
23

Đường
3,98 g  
99+
3,98 g  
99+

Chất đạm
1,04 g  
23
1,04 g  
23

Protein Tỷ số carb
0,15  
11
0,15  
11

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg  
39
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,39 mg  
10
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
12,00 mcg  
23
12,00 mcg  
23

Vitamin C (ascorbic acid)
34,40 mg  
24
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
66,00 mcg  
24

choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Mập
0,33 g  
25
0,33 g  
25

khoáng sản
  
  

kali
133,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+

Bàn là
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

sodium
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

canxi
3,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

kẽm
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Photpho
12,00 mg  
34
12,00 mg  
34

mangan
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Đồng
0,14 mg  
13
0,14 mg  
13

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
27,00 mg  
24
27,00 mg  
24

6s Omega
157,00 mg  
13
157,00 mg  
13

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Hàm lượng nước
91,38 g  
8
91,38 g  
8

Tro
0,52 g  
25
0,52 g  
25

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp