Ớt chuông xanh

việt quất

Ớt chuông xanh và việt quất

Ớt chuông xanh

việt quất

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Điều trị các bệnh về da

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ho, eczema, Nhức đầu, nổi mề đay, Đỏ mắt, Hắt xì, sưng tấy, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Chảy nước mắt, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, miệng kích thích, họng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

4,64 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Đường

2,40 g9,96 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,86 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,200,05

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

18,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,48 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,22 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

10,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

80,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,37 mg0,57 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

7,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

341,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

5,50 mg6,00 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,17 g0,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

175,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,34 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,13 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,12 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,07 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

8,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

54,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

9,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

93,90 g84,21 g

0 95.23

2.10 Tro

0,40 g0,24 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

20,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

20,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn88,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

30,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn245,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

rau quả

quả mọng

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè

4.3 giống

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee và Fat n Sassy

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

Màu xanh da trời, chàm

4.6 bên trong màu

Màu xanh lợt

Xám-trắng

4.7 hình dáng

đột xuất bầu dục

Tròn

4.8 Kết cấu