Pimentão verde

Mirtilo

Pimentão verde e Mirtilo

Pimentão verde

Mirtilo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

4,64 g14,49 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,80 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,40 g9,96 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,86 g0,74 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,200,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

18,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,48 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,10 mg0,12 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,22 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

10,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

80,40 mg9,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,57 mg

0 3.81

2.2.1 Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg19,30 mcg

0 40.3

2.2.3 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.2.5 Luteína + Zeaxantina

341,00 mcg80,00 mcg

0 834

2.3.1 Choline

5,50 mg6,00 mg

0 14.2

2.4 Gordo

0,17 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

175,00 mg77,00 mg

42 840

2.6.3 Ferro

0,34 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.5 Sódio

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.7 Cálcio

10,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.9 Magnésio

10,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.11 Zinco

0,13 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.12 Fósforo

20,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.15 Manganês

0,12 mg0,34 mg

0 3.3

2.6.16 Cobre

0,07 mg0,06 mg

0 2

2.6.19 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

8,00 mg58,00 mg

0 318

2.7.3 6s Omega

54,00 mg88,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.2 Fitoesterol

9,00 mg26,40 mg

0 87

2.9 Teor de água

93,90 g84,21 g

0 95.23

2.12 Cinza

0,40 g0,24 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

20,00 kcal57,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

20,00 kcal51,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível88,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

30,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.3 Calorias em Jam

Não disponível250,00 kcal

49 420

3.7.5 Calorias em Pie

Não disponível245,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Azul, Índigo

4.6 Dentro de Cor

Luz verde

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Irregular oval

Redondo

4.8 Textura