Quả dưa chuột

Ôliu

Quả dưa chuột và Ôliu

Quả dưa chuột

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, điều trị bệnh chàm, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, Loại bỏ các kim loại độc hại, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, tăng cường xương, Điều trị đau mắt

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

khó thở, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, ngứa, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, Hắt xì, nôn, Chảy nước mắt

1.5 Tác dụng phụ

tim Căng Thẳng, Kích thích, sưng tấy, Sưng xung quanh miệng, sưng họng, lưỡi sưng, mạch máu căng thẳng

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không có sẵn

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

3,63 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

0,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

1,67 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,65 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,190,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

5,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,26 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

7,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

2,80 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,03 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

23,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,00 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,11 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

147,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,28 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

16,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

13,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,20 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

24,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,08 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,04 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,30 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

5,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

28,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

7,30 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

95,23 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,38 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

15,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

12,00 kcalKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵnKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

Không có sẵn467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

Không có sẵn60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

Không có sẵn200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

rau quả, dưa gang

cây ăn quả

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Armenia, Tiếng Anh, Garden, Kirby, chanh và Ba Tư

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Vâng

Không

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm, màu xanh lá

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

trắng

nâu

4.7 hình dáng

Hình trụ

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Giòn

thịt

4.9 Nếm thử

rôm rả, nhiều nước

Đắng

4.10 Gốc

Ấn Độ

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

Vines

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

trét bằng đất sét

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-6.87-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Không có sẵn

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Trung Quốc

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Ai Cập, Indonesia, Iran, Nhật Bản, Nga, Tây Ban Nha, gà tây, Ukraina, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Pháp

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Tây Ban Nha

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Cucumis sativus

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

Dillenhidae

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

bộ bầu bí

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Cucurbitaceae

họ ô liu

7.9 giống

Cucumis

Olea

7.10 Loài

C. sativus

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Không có sẵn

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Quả dưa chuột và Quả nho

Quả dưa chuột và Vôi

Quả dưa chuột và khế

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...