Quả me

Quả sầu riêng

Quả me vs Quả sầu riêng

Quả me

Quả sầu riêng

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

Tăng hệ miễn dịch, Tăng sức khỏe đường hô hấp, ngăn ngừa ung thư, trợ giúp tiêu hóa, điều trị trĩ

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

1.1.1 lợi ích chung

Mang lại lợi ích trong việc cải thiện chức năng thần kinh, Bảo vệ chống lại ký sinh trùng và sâu, Làm giảm đau

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, tróc da, hydrat da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, khó thở, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sưng mặt, Cảm giác ngứa ran trong miệng, nôn

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Giảm lượng đường trong máu, Gây trào ngược axit, Dị ứng, Sâu răng, Có thể hình thành sỏi mật

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Nghiêm tránh dạ dày trống rỗng

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

62,50 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

5,10 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Đường

57,40 gKhông có sẵn

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,80 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,040,06

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,43 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,15 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,94 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,07 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

14,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

3,50 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mgKhông có sẵn

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,80 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgKhông có sẵn

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcgKhông có sẵn

0 834

2.4.13 choline

8,60 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

0,60 g5,33 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

628,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

2,80 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

28,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

74,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

92,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

113,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,00 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenium

1,30 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

0,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

82,00 g65,00 g

0 95.23

2.10 Tro

0,09 g1,12 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

239,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

187,00 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

128,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵnKhông có sẵn

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

28,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

254,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

239,00 kcalKhông có sẵn

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

Nhiệt đới

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

mùa xuân, Mùa hè

gió mùa

4.3 giống

PKM 1, Urigam, Hasanur, tumkur prathisthan, DTS 1 và Yogeshwari

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

nâu, Màu nâu đỏ

màu xanh lá

4.6 bên trong màu

nâu

Màu vàng

4.7 hình dáng

cong xi lanh

hình trái xoan

4.8 Kết cấu