Nhà
So sánh Trái cây


quả Miracle vs blackcurrant Dinh dưỡng


blackcurrant vs quả Miracle Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
5,40 g  
99+
15,40 g  
24

Chất xơ
5,40 g  
8
3,40 g  
18

Đường
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Chất đạm
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (pyridoxin)
-  
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (axit Folic)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
1,33 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,78 mg  
15
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinone)
-  
14,60 mcg  
7

lycopene
-  
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
-  
15,00 mcg  
33

choline
-  
0,00 mg  
39

Mập
0,40 g  
21
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
-  
322,00 mg  
15

Bàn là
-  
1,54 mg  
9

sodium
-  
2,00 mg  
18

canxi
-  
55,00 mg  
4

magnesium
-  
24,00 mg  
10

kẽm
-  
0,27 mg  
11

Photpho
-  
59,00 mg  
5

mangan
-  
0,26 mg  
21

Đồng
-  
0,09 mg  
25

Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Axit béo
  
  

Omega 3
-  
72,00 mg  
11

6s Omega
-  
107,00 mg  
18

sterol
  
  

phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
80,50 g  
99+
81,96 g  
99+

Tro
0,50 g  
27
0,86 g  
12

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp