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Fruta milagrosa vs Groselha preta Nutrição

Fruta milagrosa
Groselha preta
Groselha preta vs Fruta milagrosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
5,40 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
5,40 g  
8
3,40 g  
18
Açucar
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,40 g  
16
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,33 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferol)
0,78 mg  
15
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
14,60 mcg  
7
Licopeno
-  
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33
Choline
-  
0,00 mg  
39
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
-  
322,00 mg  
15
Ferro
-  
1,54 mg  
9
Sódio
-  
2,00 mg  
18
Cálcio
-  
55,00 mg  
4
Magnésio
-  
24,00 mg  
10
Zinco
-  
0,27 mg  
11
Fósforo
-  
59,00 mg  
5
Manganês
-  
0,26 mg  
21
Cobre
-  
0,09 mg  
25
Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
-  
72,00 mg  
11
6s Omega
-  
107,00 mg  
18
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
12,00 mg  
16
Teor de água
80,50 g  
99+
81,96 g  
99+
Cinza
0,50 g  
27
0,86 g  
12
Calorias >>
<< Benefícios

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