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Confronto Frutta


Miracolo di frutta contro Ribes nero Nutrizione


Ribes nero contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
5,40 g  
99+
15,40 g  
24

Fibra
5,40 g  
8
3,40 g  
18

Zucchero
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,40 mg  
9

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
1,00 mg  
11

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
14,60 mcg  
7

Licopene
-  
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
15,00 mcg  
33

Colina
-  
0,00 mg  
39

Grasso
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
-  
322,00 mg  
15

Ferro
-  
1,54 mg  
9

Sodio
-  
2,00 mg  
18

Calcio
-  
55,00 mg  
4

Magnesio
-  
24,00 mg  
10

Zinco
-  
0,27 mg  
11

Fosforo
-  
59,00 mg  
5

Manganese
-  
0,26 mg  
21

Rame
-  
0,09 mg  
25

Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
72,00 mg  
11

Omega 6s
-  
107,00 mg  
18

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
81,96 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,86 g  
12

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