Quả nho và cây mận

Quả nho

cây mận

cây mận và Quả nho

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh Alzheimer

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa huyết áp cao

lợi ích chung

trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị đau nửa đầu

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Hồi cháy nắng, trẻ hóa da, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Sốc phản vệ, hen suyễn, khó thở, ho, Thả huyết áp, nổi mề đay, Phát ban da, Nghẹt mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Phát ban da, Có thể làm chậm quá trình đông máu

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Không

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

18,10 g

11,42 g

99+

Chất xơ

0,90 g

1,40 g

Đường

15,48 g

9,92 g

Chất đạm

0,72 g

0,70 g

99+

Protein Tỷ số carb

0,04

0,06

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

17,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg

0,03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg

0,03 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,19 mg

99+

0,42 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,05 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,09 mg

0,03 mg

99+

Vitamin B9 (axit Folic)

2,00 mcg

5,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

3,20 mg

99+

9,50 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,19 mg

0,26 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

14,60 mcg

6,40 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

72,00 mcg

73,00 mcg

choline

5,60 mg

1,90 mg

Mập

0,16 g

0,28 g

khoáng sản

kali

191,00 mg

157,00 mg

99+

Bàn là

0,36 mg

0,17 mg

99+

sodium

2,00 mg

canxi

10,00 mg

6,00 mg

magnesium

7,00 mg

kẽm

0,07 mg

0,10 mg

Photpho

20,00 mg

16,00 mg

mangan

0,07 mg

0,05 mg

99+

Đồng

0,13 mg

0,06 mg

Selenium

0,10 mcg

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

11,00 mg

0,00 mg

6s Omega

37,00 mg

44,00 mg

sterol

phytosterol

4,00 mg

7,00 mg

Hàm lượng nước

80,50 g

99+

87,02 g

Tro

0,50 g

0,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

69,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn

Calo trong đông lạnh mẫu

104,00 kcal

49,00 kcal

Năng lượng trong mẫu khô

250,00 kcal

240,00 kcal

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

76,00 kcal

63,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

61,00 kcal

70,00 kcal

Calo trong Jam

260,00 kcal

220,00 kcal

Calo trong Pie

283,00 kcal

294,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

Mùa

mùa thu, Mùa hè

Mùa hè

giống

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah / Shiraz và Zinfandel

Merryweather Damson, Shropshire Prune, Tổng thống mận, Damson farleigh và Damson langley bullace

không hạt giống

Vâng

Không

Màu

màu xanh lá, đỏ

Màu tím đậm

bên trong màu

Màu xanh lợt

Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Sweet-chua

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Tây Á, Trung tâm châu Âu

Syria

mọc trên

Vines

Cây

Canh tác

Loại đất

Đất sét, Sandy mùn

đất sét, trét bằng đất sét, ẩm, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

5.5-6.5

Điều kiện khí hậu

Ấm áp

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Nếu còn lại một mình, một cây nho có thể lây lan 50 feet và thậm chí nhiều hơn.
Hiện có hơn 8.000 giống nho trên toàn thế giới.
Họ có sẵn trong 7 màu sắc khác nhau: đỏ, xanh lá cây, trắng, đen, tím, xanh và vàng.