Quả sầu riêng

mít

Quả sầu riêng và mít

Quả sầu riêng

mít

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng

1.1.1 lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn

1.3 lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

Dị ứng, đông máu

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

Không có sẵn

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

27,09 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

3,80 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

Không có sẵn19,08 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

1,47 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,060,07

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,32 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

36,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

19,70 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵnKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn157,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵnKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

5,33 g0,64 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

436,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,43 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

6,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

30,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,28 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

39,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,33 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,21 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenium

Không có sẵnKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

0,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

65,00 g73,46 g

0 95.23

2.10 Tro

1,12 g0,94 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

147,00 kcal95,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

147,00 kcal97,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

400,00 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn92,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

170,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

Không có sẵn200,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

gió mùa

mùa thu, gió mùa, Mùa hè

4.3 giống

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

màu xanh lá

Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam

4.6 bên trong màu

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

Khó khăn