Nhà
So sánh Trái cây


Sung và Long An


Long An và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
thuốc chống trầm cảm, đặc tính chống viêm, màng nhầy lành mạnh, ngăn ngừa ung thư khoang miệng, Ngăn ngừa thiếu máu, Ngăn chặn các trường hợp ốm nghén, Ngăn ngừa ung thư phổi, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh đại tràng  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, trợ giúp tiêu hóa, Cung cấp cho bạn năng lượng, Chặn Arthritis  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
giảm nếp nhăn, trẻ hóa da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
-  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Cảm giác ngứa ran trong miệng  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
miệng kích thích, tăng cân  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
15,00 g  
27

Chất xơ
2,90 g  
22
1,10 g  
37

Đường
16,30 g  
8
16,50 g  
7

Chất đạm
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,09  
17

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,50 mg  
2

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
1,00 mg  
9

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,20 mcg  
32

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
-  

choline
4,70 mg  
31
2,10 mg  
36

Mập
0,30 g  
28
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
266,00 mg  
24

Bàn là
0,37 mg  
30
0,13 mg  
99+

sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

canxi
35,00 mg  
11
1,00 mg  
99+

magnesium
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

kẽm
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Photpho
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34

mangan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,10 mg  
22

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
9,00 mg  
19

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
78,00 g  
99+

Tro
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
83,00 kcal  
13

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
60,00 kcal  
25

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
60,00 kcal  
24

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
60,00 kcal  
27

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
109,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
cây ăn quả, Nhiệt đới  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Giữa đến cuối mùa hè  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Chompoo nhãn, Kohala cây giống, Haew, Edau và Biew Kiew  

không hạt giống
Vâng  
-  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
nâu gỉ  

bên trong màu
Hồng  
nâu vàng  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
thịt  

Nếm thử
Ngọt  
hơi ngọt  

Gốc
Tây Á  
Mexico  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Nắng, Ấm áp, Nếu không có sương giá  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Nhãn cũng được gọi là "mắt rồng" ở Trung Quốc vì nó mang lại một ấn tượng của một nhãn cầu.
  • hạt nhãn có thể được sử dụng để hấp thụ các chất độc sau khi vết rắn cắn và họ cũng giúp đỡ để cầm máu.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
nước Thái Lan  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Châu Úc, Campuchia, Đài Loan, Chủng Quốc Hoa Kỳ, Việt Nam  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Trung Quốc  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
nước Thái Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Dimocarpus longan  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
rồng mắt  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
viridiplantae  

phân công
Magnoliophyta  
bậc cao  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
bồ hòn  

gia đình
Moraceae  
Sapindaceae  

giống
Ficus  
Dimocarpus  

Loài
Ficus Carica  
D. nhãn  

generic Nhóm
dâu tằm  
-  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp