táo và Quả bí ngô

táo

Quả bí ngô

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Trung hòa hội chứng ruột kích thích, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa sỏi mật, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giúp ngăn ngừa bệnh Parkinson, Giảm nguy cơ hen suyễn, Điều trị bệnh Alzheimer

điều trị bệnh viêm khớp, ngăn ngừa ung thư, Quy chế Cholesterol cao, Hạ huyết áp, Giúp ngăn ngừa đục thủy tinh thể, Ngăn ngừa sỏi mật, điều trị loét, đặc tính giảm cân

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, làm trắng răng

Tăng sức khỏe đường hô hấp, Loại bỏ ký sinh trùng và nhiễm trùng, Bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị mắt sưng húp

Hồi cháy nắng, hydrat da, trẻ hóa da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, ngứa, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

đau bụng, Sốc phản vệ, tiêu hóa vấn đề, chóng mặt, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, viêm, ngứa, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

Tác dụng phụ

Dị ứng, Có thể bao gồm các hạt độc

bệnh thận và túi mật

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Cùng với bữa ăn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,81 g

6,50 g

99+

Chất xơ

2,40 g

0,50 g

Đường

10,00 g

2,76 g

99+

Chất đạm

0,30 g

99+

1,00 g

Protein Tỷ số carb

0,02

0,15

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

426,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg

99+

0,05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg

99+

0,11 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,60 mg

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg

99+

0,30 mg

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,00 mg

99+

0,06 mg

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg

16,00 mcg

Vitamin C (ascorbic acid)

4,60 mg

99+

9,00 mg

99+

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg

0,44 mg

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg

1,10 mcg

lycopene

0,00 mcg

lutein + zeaxanthin

29,00 mcg

0,00 mcg

choline

3,40 mg

0,00 mg

Mập

0,20 g

0,10 g

99+

khoáng sản

kali

107,00 mg

99+

340,00 mg

Bàn là

0,10 mg

99+

0,80 mg

sodium

1,00 mg

canxi

6,00 mg

21,00 mg

magnesium

5,00 mg

12,00 mg

kẽm

0,00 mg

0,32 mg

Photpho

11,00 mg

44,00 mg

mangan

0,00 mg

99+

0,13 mg

Đồng

0,00 mg

99+

0,00 mg

99+

Selenium

0,00 mcg

Axit béo

Omega 3

9,00 mg

82,22 mg

6s Omega

43,00 mg

49,00 mg

sterol

phytosterol

12,00 mg

0,00 mg

Hàm lượng nước

85,60 g

94,20 g

Tro

0,20 g

99+

1,40 g

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

52,00 kcal

26,00 kcal

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

48,00 kcal

30,00 kcal

Calo trong đông lạnh mẫu

48,00 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong mẫu khô

243,00 kcal

Không có sẵn

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

67,00 kcal

34,00 kcal

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

47,00 kcal

46,00 kcal

Calo trong Jam

200,00 kcal

130,00 kcal

Calo trong Pie

265,00 kcal

244,00 kcal

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

quả mọng

Mùa

Tất cả các mùa

giống

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Đen, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc intosh, Ananasrenette, Lobo, Thái Bình Dương Hoa hồng, vàng và bạch Bramley

Jarrahdale, đậu phộng, Lakota, bò, đường, Caribean, Red kuri, Buttercup và phụ nữ hồng

không hạt giống

Không

Vâng

Màu

màu xanh lá, đỏ, Màu vàng

Màu xanh da trời, màu xanh lá, trái cam, đỏ, trắng

bên trong màu

trắng

kem vàng

hình dáng

Tròn