Trái bơ

mít

Trái bơ vs mít

Trái bơ

mít

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, giải độc tự nhiên, phòng ngừa loãng xương, Bảo vệ khỏi các bệnh mãn tính

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Quy định của nhịp tim, Điều trị các bệnh đại tràng

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

Điều khiển huyết áp, chữa ho, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Cải thiện thị lực mắt, Điều trị cảm lạnh thông thường

1.2 lợi ích Skin

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, làm sạch da, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn

1.3 lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, làm trẻ hóa da đầu, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, tóc sáng bóng, mặt nạ làm mềm

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, viêm, ngứa, latex dị ứng, Nghẹt mũi, Viêm da, nuốt khó khăn, sưng tấy, đau bụng, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Bệnh tiêu chảy, Viêm da, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

1.5 Tác dụng phụ

Dị ứng, Quá mẫn, tăng cân

Dị ứng, đông máu

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

Không có sẵn

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

Không

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

1,00 g23,30 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

6,70 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,70 g19,08 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,00 g1,72 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,240,07

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

7,00 mcg5,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,06 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,70 mg0,92 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

1,40 mg0,24 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,30 mg0,33 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

81,00 mcg24,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

10,00 mg13,80 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

2,10 mg0,34 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

21,00 mcgKhông có sẵn

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

271,00 mcg157,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mgKhông có sẵn

0 14.2

2.5 Mập

14,70 g0,64 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

485,00 mg448,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,50 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

12,00 mg24,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

29,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,60 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

52,00 mg21,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,20 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcgKhông có sẵn

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

236,00 mg158,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.689,00 mg30,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

87,00 mgKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

73,20 g73,46 g

0 95.23

2.10 Tro

1,60 g0,94 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

160,00 kcalKhông có sẵn

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵn95,00 kcal

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

172,40 kcal97,00 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

686,40 kcal258,64 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

Không có sẵn92,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

306,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

222,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

288,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng, cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả, Nhiệt đới

4.2 Mùa

Mùa hè

mùa thu, gió mùa, Mùa hè

4.3 giống

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed và Zutano

Black Gold, Cheena, Cochin, Đặng Rasimi, Golden Nugget và Golden Pillow

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm

Màu xanh lá cây đậm, vàng vàng, màu xanh lá, chàm, màu đỏ sậm, Màu vàng-cam

4.6 bên trong màu

trắng

Màu vàng

4.7 hình dáng

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

rôm rả

có sợi

4.9 Nếm thử

có bơ

Ngọt

4.10 Gốc

Mexico, Trung Mỹ

Ấn Độ

4.11 mọc trên

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

phân hủy Granite, đá vôi, Sandy mùn, Vâng có ga

Đất sét, xốp, cát, Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

6-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Ẩm ướt, Nếu không có sương giá

Ẩm ướt, Ấm áp

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Cây bơ sống lâu đời nhất được tìm thấy tại Đại học California và được trồng vào năm 1879.
Trái bơ có thể được hoán đổi cho bơ vào nướng Công thức.
Quả bơ chín nhanh hơn với một quả chuối hay một quả táo quanh.