Trái dứa

Mận

Trái dứa và Mận

Trái dứa

Mận

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

điều trị bệnh hen suyễn, điều trị viêm phế quản, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất

ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường

lợi ích chung

đặc tính chống viêm, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Vết thương mau lành, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương, Điều trị viêm xoang, Điều trị cảm lạnh thông thường

đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Điều trị cảm cúm, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, làm sạch da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, phục hồi da, Điều trị đốm đen

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Biện pháp khắc phục cho chẻ ngọn, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, Hắt xì, sưng tấy, Cảm giác ngứa ran ở cổ tay và khuôn mặt, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, nôn

Tác dụng phụ

Nguyên nhân miệng sưng, Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, buồn nôn, Phát ban da, nôn

Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Không

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Không

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

13,12 g11,42 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

1,40 g1,40 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,85 g9,92 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,54 g0,70 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,040,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,42 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,21 mg0,14 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

18,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

47,80 mg9,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,26 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg6,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg73,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

5,50 mg1,90 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,12 g0,28 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

109,00 mg157,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,29 mg0,17 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

13,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

12,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

8,00 mg16,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,93 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,11 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

17,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

23,00 mg44,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

6,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

86,00 g87,02 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,22 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

50,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

50,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

50,00 kcal49,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

245,00 kcal240,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

52,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

53,00 kcal71,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

265,00 kcal310,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

303,00 kcal294,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng, Nhiệt đới

cây ăn quả

Mùa

mùa thu

Mùa hè

giống

Smooth Cayenne, Abacaxi, đỏ Tây Ban Nha và Queen

Victoria, Chủ tịch, Sa hoàng, Ariel, Avalon và Oullins Gage

không hạt giống

Vâng

Màu

Màu vàng

Hồng, Màu tím, đỏ

bên trong màu

Màu vàng

hình dáng

hình trái xoan

Tròn

Kết cấu

rôm rả

nhiều hột

Nếm thử

Mạnh, Ngọt, Chua cay

rôm rả, Ngọt, Chua cay

Gốc

Trung Mỹ, Nam Mỹ

Caucasus

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, Sandy mùn, Thoát nước tốt

đất sét, trét bằng đất sét, Sandy mùn

pH đất

5.5-65.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Nóng bức, Nắng

Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

Một dứa đơn phải mất 3 năm để đạt đến sự trưởng thành.
Dứa không phải là một quả táo, nhưng thực sự là một berry.
Tên là với tham chiếu đến sự tương đồng của nó với nón thông.
Dứa ngọt nếu vảy hơn.

Tại Trung Quốc, mận được dùng để sản xuất rượu vang.
Một chất hóa học gọi là amygdalin tìm thấy trong hạt mận, biến thành hợp chất độc hại trong cơ thể con người.
cây mận sản xuất trái cây 3-5 tuổi sau khi trồng.