Trái ổi

Sung

Trái ổi và Sung

Trái ổi

Sung

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, điều trị tiêu chảy, Ngăn ngừa táo bón, điều trị bệnh còi, Điều trị dysentary

ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh

1.1.1 lợi ích chung

Điều khiển huyết áp, chữa ho, Cải thiện thị lực mắt, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường

Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

1.2 lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, Điều trị các bệnh về da

Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc

điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

khó thở, ho, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay

1.5 Tác dụng phụ

thưa tóc, Nail mỏng, vấn đề về da, Sâu răng, Yếu đuối, Có thể không an toàn khi mang thai

Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

14,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

5,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Đường

8,90 g16,30 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

2,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,180,04

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

31,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,08 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,45 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,11 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

49,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

228,30 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

5.204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

7,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,95 g0,30 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

417,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,26 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

18,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

22,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,23 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

40,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,15 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,23 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

288,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵn31,00 mg

0 87

2.9 Hàm lượng nước

80,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Tro

1,40 g0,66 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

68,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

Không có sẵn71,42 kcal

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

325,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

57,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

55,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

240,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

340,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

cây ăn quả, Nhiệt đới

cây ăn quả

4.2 Mùa

Tất cả các mùa

Mùa hè, Mùa đông

4.3 giống

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Apple ổi, Hafshi, Arka Mridula và Allahabad Surkha

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình

4.4 không hạt giống

Không

Vâng

4.5 Màu

màu xanh lá, Hồng, Màu vàng

màu xanh lá, Màu tím, đỏ

4.6 bên trong màu

trắng

Hồng

4.7 hình dáng

Tròn

hình nón