Guawa

Figa

Guawa i Figa

Guawa

Figa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Zapobiega zaparciom, Scurvy leczenie, Leczenie dysentary

Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe

1.1.1 korzyści Ogólnych

Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy kaszel, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie chorób skórnych

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów

Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk

1.5 Skutki Uboczne

Przerzedzenie włosów, Nail przerzedzenie, Problemy skórne, Próchnica zębów, Słabość, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

14,30 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

5,40 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

8,90 g16,30 g

0 63.35

2.3 Białko

2,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,180,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

31,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,08 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,45 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,11 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

49,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

228,30 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

5 204,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg9,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mg4,70 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,95 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

417,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,26 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

18,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

22,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,23 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

40,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,15 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,23 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

112,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne31,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

80,80 g79,11 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,40 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

68,00 kcal74,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne71,42 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

325,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal69,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

55,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

240,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

340,00 kcal450,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

Lato, Zimowy

4.3 Odmiany

Lucknow 49, Allahabad Biały, Chittidar, Harijha, Jabłko guawa, Habshi, Arka Mridula i Allahabad Surkha

Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony, Różowy, Żółty

Zielony, Fioletowy, Czerwony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

Różowy

4.7 Kształt

Okrągły

Stożkowy

4.8 Tekstura