việt quất

xanh Kiwi

việt quất và xanh Kiwi

việt quất

xanh Kiwi

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

thuốc chống trầm cảm, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

điều trị bệnh hen suyễn, chăm sóc tim, Ngăn ngừa táo bón, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân, tăng cường xương

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, phục hồi da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen

Làm sáng và làm sáng da, Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị đốm đen, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, ho, Giảm huyết áp, Bệnh tiêu chảy, eczema, Ngất xỉu, nổi mề đay, lâng lâng, buồn nôn, Sổ mũi, Hắt xì, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn, Thở khò khè

đau bụng, Sốc phản vệ, khó thở, Ngứa ở lưỡi và các bộ phận khác của miệng, cảm giác ngứa ngáy ở cổ họng, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi, nôn

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, Giảm lượng đường trong máu, Dị ứng

Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

14,49 g14,66 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

2,40 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Đường

9,96 g8,99 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

0,74 g1,14 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,050,07

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg4,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg0,34 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,12 mg0,18 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,05 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

9,70 mg92,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg1,46 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

19,30 mcg40,30 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

80,00 mcg122,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

6,00 mg7,80 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

0,33 g0,52 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

77,00 mg312,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,28 mg0,31 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

6,00 mg34,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

6,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,16 mg0,14 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

12,00 mg34,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,34 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,06 mg0,13 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

58,00 mg42,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

88,00 mg246,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

26,40 mg15,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

84,21 g83,07 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,24 g0,61 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

57,00 kcal61,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

57,00 kcal61,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

51,00 kcal61,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

325,00 kcal352,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

88,00 kcal105,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

50,00 kcal61,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

250,00 kcal245,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

245,00 kcal345,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

quả mọng

Nhiệt đới

Mùa

Mùa hè

mùa xuân, Mùa hè, Mùa đông

giống

Hồng Lemonade, Bluecrop, Bluejay, Blueray, thưởng, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky và Premier và Climax

Zhong Hua, Jing Li, Nguyễn Kinh Thiên Zao, Mao Hua và Huang Yan

không hạt giống

Không

Màu

Màu xanh da trời, chàm

nâu, màu xanh lá

bên trong màu

Xám-trắng

màu xanh lá

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Ngon

Nếm thử

Ngọt

Chua ngọt, thơm

Gốc

Bắc Mỹ

Trung Quốc

mọc trên

Cây

Vines

Canh tác

Loại đất

xốp, Thoát nước tốt

Thoát nước tốt

pH đất

4.5-5.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh

Lạnh, Nắng

Sự kiện

Sự thật về

Tháng việt quất quốc gia là tháng 7 vì việt quất được thu hoạch vào tháng 7.
Chúng là loại quả chính thức của Nova Scotia, Canada.
Quả việt quất được dùng làm màu thực phẩm tự nhiên và có thể bảo vệ bạn khỏi chứng mất trí nhớ.

Tên Kiwi là do sự tương đồng với con chim Kiwi.
Những con vật như khỉ và hươu cũng tiêu thụ quả Kiwi.
Có nguồn gốc từ Trung Quốc, loại quả này còn được gọi là 'quả lý gai Trung Quốc. "