Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Lê Dinh dưỡng


Lê vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
15,23 g   
26

Chất xơ
4,90 g   
11
3,10 g   
19

Đường
11,00 g   
17
9,75 g   
24

Chất đạm
1,07 g   
22
0,36 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
1,00 mcg   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,16 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,05 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
7,00 mcg   
28

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
4,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,40 mcg   
16

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
44,00 mcg   
23

choline
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24

Mập
0,23 g   
32
0,14 g   
39

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
116,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,18 mg   
99+

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
9,00 mg   
35

magnesium
25,00 mg   
9
7,00 mg   
28

kẽm
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Photpho
30,00 mg   
17
12,00 mg   
34

mangan
0,06 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Đồng
0,08 mg   
26
0,08 mg   
27

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
1,00 mg   
37

6s Omega
48,00 mg   
34
93,00 mg   
20

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
8,00 mg   
10

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
83,96 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,32 g   
37

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao