Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs Ớt chuông xanh Dinh dưỡng


Ớt chuông xanh vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
4,64 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
1,80 g   
28

Đường
11,00 g   
17
2,40 g   
99+

Chất đạm
1,07 g   
22
0,86 g   
32

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,20   
7

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,40 mcg   
11

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
341,00 mcg   
3

choline
9,80 mg   
7
5,50 mg   
23

Mập
0,23 g   
32
0,17 g   
36

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
175,00 mg   
99+

Bàn là
0,54 mg   
23
0,34 mg   
32

sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

canxi
17,00 mg   
24
10,00 mg   
34

magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Photpho
30,00 mg   
17
20,00 mg   
25

mangan
0,06 mg   
99+
0,12 mg   
27

Đồng
0,08 mg   
26
0,07 mg   
34

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
8,00 mg   
31

6s Omega
48,00 mg   
34
54,00 mg   
30

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
9,00 mg   
9

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
93,90 g   
4

Tro
0,93 g   
10
0,40 g   
33

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao