बेर

तामारिलो

बेर बनाम तामारिलो के पोषण का महत्व

बेर

तामारिलो

Add ⊕

1 पोषण

1.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

1.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश के पोषण ..

⊕

▶

▼

20.23 ग्राम

Rank: 12 (Overall)▶

3.80 ग्राम

Rank: 73 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

15.9 (कम्क्वाट के प..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट के पो..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

3.30 ग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

काली अंची के पोषण का महत्व

⊕

▶

2.9 (अंजीर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.2 चीनी

खजूर के पोषण का..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

1.00 ग्राम

Rank: 59 (Overall)▶

▲

नीलबद्री के पोषण का महत्व

⊕

▶

10.58 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 प्रोटीन

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

1.20 ग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

2.00 ग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.3 (पीचू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो के पोष..

⊕

▶

▼

0.06

Rank: 21 (Overall)▶

0.52

Rank: 1 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 विटामिन

1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू के पोषण क..

⊕

▶

▼

2.00 माइक्रोग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

1.48 माइक्रोग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

अनार के पोषण का महत्व

⊕

▶

42 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.02 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.04 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.04 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.066 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी के प..

⊕

▶

▼

0.90 मिलीग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

0.27 मिलीग्राम

Rank: 48 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.54 (नारियल के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

लीची के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.24 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला के पोषण का..

⊕

▶

▼

0.08 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

0.20 मिलीग्राम

Rank: 8 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.086 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

4.00 माइक्रोग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (कीनू के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

69.00 मिलीग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

29.80 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

2.09 मिलीग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी के प..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 लाइकोपीन

अमरूद के पोषण क..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो के पोषण का महत्व

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा क..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनानास के पोषण का महत्व

⊕

▶

85 (मीठी चेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 चोलिने

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

6.7 (टमाटर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.20 ग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

0.36 ग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.17 (अनार के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

250.00 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

321.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

जैतून के पोषण का महत्व

⊕

▶

250 (बेर के पोषण क..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 लोहा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.48 मिलीग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

0.57 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी के ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 सोडियम

जैतून के पोषण क..

⊕

▶

▼

3.00 मिलीग्राम

Rank: 17 (Overall)▶

1.44 मिलीग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

संतरा के पोषण का महत्व

⊕

▶

26.2 (जामुन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 कैल्शियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

21.00 मिलीग्राम

Rank: 21 (Overall)▶

10.70 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

पीचू के पोषण का महत्व

⊕

▶

20 (पपीता के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 मैग्नीशियम

इमली के पोषण का..

⊕

▶

▼

10.00 मिलीग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

20.60 मिलीग्राम

Rank: 13 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.11 जस्ता

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.05 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

0.15 मिलीग्राम

Rank: 18 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.22 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.13 फास्फोरस

नारियल के पोषण ..

⊕

▶

▼

23.00 मिलीग्राम

Rank: 22 (Overall)▶

38.90 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

27 (करौंदा के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.1 मैंगनीज

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.08 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

0.11 मिलीग्राम

Rank: 29 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.232 (बैंगन के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.2 तांबा

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

0.127 (अंगूर के पोषण..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8.4 सेलेनियम

गोजइबेरी के पोष..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.10 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब के पोषण का महत्व

⊕

▶

3 (खजूर के पोषण ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 वसायुक्त अम्ल

2.9.1 ओमेगा -3s

सीताफल के पोषण ..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

▲

तरबूज के पोषण का महत्व

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9.3 ओमेगा 6s

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी के..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 स्टेरोल

2.10.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो के पोषण..

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

जामुन के पोषण का महत्व

⊕

▶

18 (खुबानी के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.11 पानी की मात्रा

खीरा के पोषण का..

⊕

▶

▼

77.86 ग्राम

Rank: 63 (Overall)▶

84.00 ग्राम

Rank: 40 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.12 राख

नीलबद्री के पोष..

⊕

▶

▼

0.51 ग्राम

Rank: 25 (Overall)▶

0.00 ग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी के पोषण का महत्व

⊕

▶

1.85 (किशमिश के पोष..)

◀ ▶ ADD ⊕

उच्च कैलोरी फल तुलना » अधिक

बेर और तलस्थ चेरी

बेर और रैंबूटन

बेर और ब्रेडफ्रुइट

» अधिक

अधिक उच्च कैलोरी फल तुलना

उच्च कैलोरी फल » अधिक

बेर फल

अमेरिकी ख़ुरमा फल

पशनफ्रूईट फल

किशमिश फल

ब्रेडफ्रुइट फल

रैंबूटन फल

» अधिक

अधिक उच्च कैलोरी फल