होम
कमी उष्मांक फळे
-
हिरवे सफरचंद फळ
पीचू फळ
सफरचंद फळ
उच्च उष्मांक फळे
+
फणस फळ
डाळिंब फळ
केळी फळ
सर्व ऋतु फळे
+
सफरचंद फळ
टोमॅटो फळ
पपई फळ
हिवाळी फळे
+
कम्क्वाट फळ
संत्रे फळ
अंजीर फळ
वसंत ऋतु फळे
+
काकडी फळ
तुतीची फळ
ब्लॅकबेरी फळ
×
शफ़तालू
☒
एल्डरबेरी
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
मेनू
फळांची तुलना
शोधा
▼
कमी उष्मांक फळे
उच्च उष्मांक फळे
सर्व ऋतु फळे
हिवाळी फळे
वसंत ऋतु फळे
उष्णदेशीय फळे
लिंबूवर्गीय फळे
उन्हाळी फळे
अधिक
X
शफ़तालू
X
एल्डरबेरी
शफ़तालू वि एल्डरबेरी मधील पोषण तत्वे
शफ़तालू
एल्डरबेरी
Add ⊕
सारांश
फायदे
पोषण
कॅलरीज
वैशिष्ट्ये
तथ्ये
वैज्ञानिक नाव
वर्गीकरण
सर्व
1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
मनुका पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
10.60 ग्रॅम
Rank:
49
(Overall)
▶
18.40 ग्रॅम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.3 तंतू
पॅशनफ्रुट पोषण ..
⊕
▶
▼
1.70 ग्रॅम
Rank:
29
(Overall)
▶
7.00 ग्रॅम
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
2.9
(अंजीर पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
1.2.5 साखर
खजूर पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
7.90 ग्रॅम
Rank:
37
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
बिलबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
10.58
(संत्रे पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4 प्रथिने
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
1.10 ग्रॅम
Rank:
21
(Overall)
▶
0.66 ग्रॅम
Rank:
44
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
1.3
(पीचू पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
1.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो पोषण त..
⊕
▶
▼
0.10
Rank:
15
(Overall)
▶
0.04
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
1.6 जीवनसत्त्वे
1.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
17.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
22
(Overall)
▶
30.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
डाळिंब पोषण तत्वे
⊕
▶
42
(टोमॅटो पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
1.7.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.03 मिलिग्रॅम
Rank:
28
(Overall)
▶
0.07 मिलिग्रॅम
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
1.8.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.03 मिलिग्रॅम
Rank:
32
(Overall)
▶
0.06 मिलिग्रॅम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.066
(खजूर पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस पोषण त..
⊕
▶
▼
1.13 मिलिग्रॅम
Rank:
6
(Overall)
▶
0.50 मिलिग्रॅम
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
0.54
(नारळ पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
0.19 मिलिग्रॅम
Rank:
35
(Overall)
▶
0.14 मिलिग्रॅम
Rank:
43
(Overall)
▶
▲
लीची पोषण तत्वे
⊕
▶
0.24
(जर्दाळू पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.03 मिलिग्रॅम
Rank:
50
(Overall)
▶
0.23 मिलिग्रॅम
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.086
(द्राक्ष पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
5.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
30
(Overall)
▶
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
29
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
16
(संत्रे पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
5.40 मिलिग्रॅम
Rank:
59
(Overall)
▶
36.00 मिलिग्रॅम
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
31.2
(गुलाबी ईडलिंब..)
◀
▶
ADD ⊕
3.1.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.77 मिलिग्रॅम
Rank:
14
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
0.5
(फायसॅलिस पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
4.2.3 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी पोषण..
⊕
▶
▼
2.20 मैक्रोग्रॅम
Rank:
26
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
संतरा पोषण तत्वे
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
6.3.1 लायकोपेन
पेरू पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
⊕
▶
1419
(गुलाबी ईडलिंब..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा प..
⊕
▶
▼
130.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
8
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
अननस पोषण तत्वे
⊕
▶
85
(गोड चेरी पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
6.11.2 चोलीन
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
6.20 मिलिग्रॅम
Rank:
18
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
6.7
(टोमॅटो पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
6.12 चरबी
नारळ पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.32 ग्रॅम
Rank:
26
(Overall)
▶
0.50 ग्रॅम
Rank:
18
(Overall)
▶
▲
फायसॅलिस पोषण तत्वे
⊕
▶
1.17
(डाळिंब पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
201.00 मिलिग्रॅम
Rank:
35
(Overall)
▶
280.00 मिलिग्रॅम
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
250
(बोर पोषण तत्व..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.2 लोह
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.28 मिलिग्रॅम
Rank:
37
(Overall)
▶
1.60 मिलिग्रॅम
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी पोष..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.3 सोडियम
जैतून पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
0.00 मिलिग्रॅम
Rank:
21
(Overall)
▶
6.00 मिलिग्रॅम
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
संतरा पोषण तत्वे
⊕
▶
26.2
(जांभूळ पोषण त..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
6.00 मिलिग्रॅम
Rank:
39
(Overall)
▶
38.00 मिलिग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
पीचू पोषण तत्वे
⊕
▶
20
(पपई पोषण तत्व..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.5 मॅग्नेशियम
चिंच पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
9.00 मिलिग्रॅम
Rank:
26
(Overall)
▶
5.00 मिलिग्रॅम
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.6 जस्त
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.17 मिलिग्रॅम
Rank:
16
(Overall)
▶
0.11 मिलिग्रॅम
Rank:
22
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.22
(मनुका पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.7 फॉस्फरस
नारळ पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
26.00 मिलिग्रॅम
Rank:
20
(Overall)
▶
39.00 मिलिग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
27
(आवळा पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.8 मँगनीज
बिलबेरी पोषण तत..
⊕
▶
▼
0.05 मिलिग्रॅम
Rank:
44
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.232
(वांगं पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.9 तांबे
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.09 मिलिग्रॅम
Rank:
25
(Overall)
▶
0.06 मिलिग्रॅम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
0.127
(द्राक्ष पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.10 सेलेनियम
गोजइबेरी पोषण त..
⊕
▶
▼
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
सफरचंद पोषण तत्वे
⊕
▶
3
(खजूर पोषण तत्..)
◀
▶
ADD ⊕
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
सीताफळ पोषण तत्..
⊕
▶
▼
2.00 मिलिग्रॅम
Rank:
36
(Overall)
▶
85.00 मिलिग्रॅम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
टरबूज पोषण तत्वे
⊕
▶
35
(रेड करंट पोषण..)
◀
▶
ADD ⊕
6.14.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
111.00 मिलिग्रॅम
Rank:
17
(Overall)
▶
162.00 मिलिग्रॅम
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
जांभूळ पोषण तत्वे
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी पो..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो पोषण..
⊕
▶
▼
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नाही
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
जांभूळ पोषण तत्वे
⊕
▶
18
(जर्दाळू पोषण ..)
◀
▶
ADD ⊕
6.16 पाण्याचा अंश
काकडी पोषण तत्वे
⊕
▶
▼
87.60 ग्रॅम
Rank:
24
(Overall)
▶
79.80 ग्रॅम
Rank:
57
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
6.17 राख
बिलबेरी पोषण तत..
⊕
▶
▼
0.50 ग्रॅम
Rank:
26
(Overall)
▶
0.60 ग्रॅम
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी पोषण तत्वे
⊕
▶
1.85
(मनुका पोषण तत..)
◀
▶
ADD ⊕
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
» अधिक
शफ़तालू आणि गोजइबेरी
शफ़तालू आणि मिरेकल फ्रूट
शफ़तालू आणि ड्रॅगॉनफ्रूट
» अधिक
अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
कमी उष्मांक फळे
» अधिक
हुकलबेरी फळ
बोयसेनबेरी फळ
क्लोउडबेरी फळ
साल्मोनबेरी फळ
गोजइबेरी फळ
ड्रॅगॉनफ्रूट फळ
» अधिक
अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळे
»अधिक
मिरेकल फ्रूट
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
उगली फ्रूट
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
पर्पल मंगोस्टीन
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळे
कमी उष्मांक फळेची तुलना करा
»अधिक
एल्डरबेरी आणि साल्मोनबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
एल्डरबेरी आणि क्लोउडबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
एल्डरबेरी आणि बोयसेनबेरी
फायदे
|
पोषण
|
कॅलरीज
|
वैज्ञान...
» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा