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Amerikanische Heidelbeere vs Papaya Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Papaya
Papaya vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
10,82 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
1,70 g   
29
Zucker
Nicht verfügbar   
7,82 g   
39
Eiweiß
0,40 g   
99+
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
47,00 mcg   
13
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,36 mg   
40
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,19 mg   
33
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
62,00 mg   
11
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
23
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
1.828,00 mcg   
4
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
89,00 mcg   
15
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
0,10 g   
99+
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
182,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,25 mg   
40
Natrium
10,00 mg   
10
8,00 mg   
11
Kalzium
15,00 mg   
26
20,00 mg   
22
Magnesium
Nicht verfügbar   
21,00 mg   
12
Zink
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
25
Phosphor
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
37
Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,11 mg   
19
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
47,00 mg   
16
Omega 6s
0,00 mg   
99+
11,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
88,00 G   
21
Asche
0,10 G   
99+
0,60 G   
20
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