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Amerikanische Heidelbeere vs Rosine Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Rosine
Rosine vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
79,18 g   
1
Faser
Nicht verfügbar   
3,70 g   
16
Zucker
Nicht verfügbar   
59,19 g   
2
Eiweiß
0,40 g   
99+
3,07 g   
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,13 mg   
7
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,17 mg   
9
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
2,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
11,10 mg   
5
Fett
0,10 g   
99+
0,46 g   
19
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
749,00 mg   
2
Eisen
0,30 mg   
35
1,88 mg   
6
Natrium
10,00 mg   
10
11,00 mg   
9
Kalzium
15,00 mg   
26
50,00 mg   
6
Magnesium
Nicht verfügbar   
32,00 mg   
4
Zink
Nicht verfügbar   
0,22 mg   
13
Phosphor
Nicht verfügbar   
101,00 mg   
2
Mangan
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
16
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,32 mg   
4
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31
Omega 6s
0,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
15,43 G   
99+
Asche
0,10 G   
99+
1,85 G   
3
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