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Ananas vs Drachenfrucht Ernährung

Ananas
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Ananas Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,12 g   
37
14,00 g   
32
Faser
1,40 g   
32
1,00 g   
36
Zucker
9,85 g   
23
8,00 g   
36
Eiweiß
0,54 g   
99+
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,21 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,11 mg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
18,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
47,80 mg   
17
9,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg   
30
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
5,50 mg   
23
Nicht verfügbar   
Fett
0,12 g   
99+
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
109,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Eisen
0,29 mg   
36
0,65 mg   
19
Natrium
1,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalzium
13,00 mg   
28
8,80 mg   
36
Magnesium
12,00 mg   
23
Nicht verfügbar   
Zink
0,12 mg   
21
Nicht verfügbar   
Phosphor
8,00 mg   
40
36,10 mg   
12
Mangan
0,93 mg   
4
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,11 mg   
19
Nicht verfügbar   
Selen
0,10 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
17,00 mg   
27
Nicht verfügbar   
Omega 6s
23,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
6,00 mg   
13
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,00 G   
33
87,00 G   
27
Asche
0,22 G   
99+
0,40 G   
33
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