Apfel vs Zitrone

Apfel

Zitrone

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Arthritis-Behandlung, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Bereinigen Blut, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne

Steigert Immunsystem, Kuren Kopfschmerzen, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting

Ekzem, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai

harntreibende Wirkung, Herz brennen, Karies, Die Chancen von Sonnenbrand

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Zusammen mit Mahlzeit, Beste Zitrone Wasser auf nüchternen Magen zu trinken., Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

13,81 g

9,30 g

99+

Faser

2,40 g

2,80 g

Zucker

10,00 g

2,50 g

99+

Eiweiß

0,30 g

99+

1,10 g

Protein zu Carb-Verhältnis

0,02

0,12

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg

99+

0,02 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,10 mg

99+

0,19 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg

99+

0,08 mg

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg

11,00 mcg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,60 mg

99+

53,00 mg

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg

0,15 mg

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg

0,00 mcg

Lycopin

0,00 mcg

Lutein + Zeaxanthin

29,00 mcg

11,00 mcg

Cholin

3,40 mg

5,10 mg

Fett

0,20 g

0,30 g

Mineralien

Kalium

107,00 mg

99+

138,00 mg

99+

Eisen

0,10 mg

99+

0,60 mg

Natrium

1,00 mg

2,00 mg

Kalzium

6,00 mg

26,00 mg

Magnesium

5,00 mg

8,00 mg

Zink

0,00 mg

0,06 mg

Phosphor

11,00 mg

16,00 mg

Mangan

0,00 mg

99+

0,03 mg

99+

Kupfer

0,00 mg

99+

0,04 mg

99+

Selen

0,00 mcg

0,40 mcg

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

9,00 mg

26,00 mg

Omega 6s

43,00 mg

63,00 mg

Sterol

Phytosterol

12,00 mg

Nicht verfügbar

Wassergehalt

85,60 G

88,98 G

Asche

0,20 G

99+

0,30 G

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

52,00 kcal

Nicht verfügbar

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

48,00 kcal

29,00 kcal

Kalorien in gefrorener Form

48,00 kcal

22,00 kcal

Kalorien in getrockneter Form

243,00 kcal

267,00 kcal

Kalorien in Konservendosen

67,00 kcal

21,00 kcal

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

47,00 kcal

22,00 kcal

99+

Kalorien in Jam

200,00 kcal

250,00 kcal

Kalorien in Pie

265,00 kcal

285,00 kcal

Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Zitrusgewächs, Baumfrucht

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Sorten

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley

Avalon Zitrone, Bären Zitrone, Buddhas Hand, Bush Zitrone, Citron, Eureka Zitrone, Dorshapo Zitrone, Finger Citron und Fino Citron

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Grün, Rot, Gelb

Gelb, Gelblich-Orange

Innenfarbe

Weiß

Gelb

Gestalten

Runden

Textur

Knackig

Saftig

Geschmack

Süß, Süß-sauer

Sauer

Herkunft

Zentralasien, Naher Osten Asien

China, Indien

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm

Gut durchlässige

Boden-pH

6-7

5.5-6.5

Klimabedingungen

Kalt

Heiß, Sonnig

Fakten

Fakten über

Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.