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Aubergine vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Aubergine
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Aubergine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
5,88 g   
99+
33,50 g   
5
Faser
3,00 g   
20
Nicht verfügbar   
Zucker
3,53 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,98 g   
27
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
22,00 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg   
99+
66,00 mg   
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
36,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   
Cholin
6,90 mg   
15
Nicht verfügbar   
Fett
0,18 g   
35
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
229,00 mg   
31
310,00 mg   
19
Eisen
0,23 mg   
99+
2,50 mg   
3
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
9,00 mg   
35
27,00 mg   
16
Magnesium
14,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Zink
0,16 mg   
17
Nicht verfügbar   
Phosphor
24,00 mg   
21
26,00 mg   
20
Mangan
0,23 mg   
19
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,08 mg   
28
Nicht verfügbar   
Selen
0,30 mcg   
14
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
13,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Omega 6s
63,00 mg   
28
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
92,30 G   
5
64,40 G   
99+
Asche
0,66 G   
17
0,90 G   
11
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