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Avocado vs Brombeere


Brombeere vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten   
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress, Die Behandlung von dysentary, Behandlung von Hautkrankheiten   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske   
Fördert ein längeres und gesünderes Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem   
Gesichtsmuskel Spannung, Der Druck im Sinus, Verstopfung der Atemwege, Laufende Nase, Niesende, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme   
Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen   
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
1,00 g   
99+
9,60 g   
99+

Faser
6,70 g   
5
0,00 g   
99+

Zucker
0,70 g   
99+
4,90 g   
99+

Eiweiß
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24   
4
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
20

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
18

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,17 mg   
8

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg   
2
19,80 mcg   
3

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg   
4
118,00 mcg   
12

Cholin
14,20 mg   
1
8,52 mg   
9

Fett
14,70 g   
3
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg   
7
162,00 mg   
99+

Eisen
0,50 mg   
24
0,62 mg   
20

Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Kalzium
12,00 mg   
29
29,00 mg   
15

Magnesium
29,00 mg   
6
20,00 mg   
14

Zink
0,60 mg   
4
0,53 mg   
5

Phosphor
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23

Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6

Kupfer
0,20 mg   
8
0,17 mg   
9

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg   
2
94,00 mg   
7

Omega 6s
1.689,00 mg   
1
186,00 mg   
11

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg   
1
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
73,20 G   
99+
88,20 G   
19

Asche
1,60 G   
4
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal   
2
64,00 kcal   
11

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
92,00 kcal   
7

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal   
2
38,00 kcal   
37

Kalorien in Jam
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
288,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch   
Beere   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano   
Prime Ark, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho und Triple Crown und Von   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelgrün   
Purplish schwarz   

Innenfarbe
Weiß   
Magenta   

Gestalten
Oval   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Vorratskammer   
Saftig, Süß   

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika   
Asien, Europa, Nordamerika, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.5   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste   
Trocken, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.   
Es gibt rund 2000 Sorten von Brombeeren in den world.Leaves von Brombeere Baum verwendet werden, Halsschmerzen und leichte Entzündung des Zahnfleischs zu behandeln.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko   
vereinigte Staaten von Amerika   

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika   
China, Neuseeland, Serbien, Südafrika   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana   
Rubus fruticosus   

Synonym
Persea Gratissima   
Rubus Millspaughii oder Rubus laciniatus   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Magnollidae   
Rosidae   

Auftrag
Laurales   
Rosales   

Familie
Lauraceae   
Rosaceae   

Gattung
Persea   
Rubus   

Spezies
P. Americana   
Rubus fruticosus   

Gattungsgruppe
Lorbeer   
Rose   

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