Acasă
Fructe si compara


Avocado vs mure


mure vs Avocado


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   
Promovează mai mult și un par mai sanatos   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   

Efecte secundare
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
1,00 g   
99+
9,60 g   
99+

Fibră
6,70 g   
5
0,00 g   
99+

Zahăr
0,70 g   
99+
4,90 g   
99+

Proteină
2,00 g   
10
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,24   
4
0,15   
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg   
29
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (tiamină)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
1,70 mg   
3
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
1,40 mg   
1
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxină)
0,30 mg   
4
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
81,00 mcg   
1
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg   
99+
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocopherole)
2,10 mg   
2
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
19,80 mcg   
3

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
271,00 mcg   
4
118,00 mcg   
12

colină
14,20 mg   
1
8,52 mg   
9

Gras
14,70 g   
3
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
485,00 mg   
7
162,00 mg   
99+

Fier
0,50 mg   
24
0,62 mg   
20

Sodiu
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calciu
12,00 mg   
29
29,00 mg   
15

Magneziu
29,00 mg   
6
20,00 mg   
14

Zinc
0,60 mg   
4
0,53 mg   
5

Fosfor
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23

Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6

Cupru
0,20 mg   
8
0,17 mg   
9

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
236,00 mg   
2
94,00 mg   
7

6s omega
1.689,00 mg   
1
186,00 mg   
11

sterol
  
  

fitosterol
87,00 mg   
1
Nu e disponibil   

Continut de apa
73,20 g   
99+
88,20 g   
19

Frasin
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
160,00 kcal   
3
43,00 kcal   
30

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
172,40 kcal   
2
64,00 kcal   
11

Calorii în formă uscată
686,40 kcal   
2
325,00 kcal   
13

Calorii în conserve Forma
Nu e disponibil   
92,00 kcal   
7

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
306,00 kcal   
2
38,00 kcal   
37

Calorii în gem
222,00 kcal   
23
250,00 kcal   
19

Calorii în Pie
288,00 kcal   
23
Nu e disponibil   

Caracteristici

Tip
bacă, fructe de copac, Tropical   
bacă   

Sezon
Vară   
Arc, Vară   

soiuri
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
Verde inchis   
purpurii negru   

în interior de culoare
alb   
purpuriu   

Formă
Oval   
Rundă   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Untos   
Suculent, Dulce   

Origine
Mexic, America Centrală   
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   
Bine drenat   

pH-ul solului
6-6.5   
5.5-7   

Condiții climatice
Umed, Fără a înghețurile   
Uscat, Se încălzește la climat cald   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Mexic   
Statele Unite ale Americii   

Alte țări
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Persea americana   
Rubus fruticosus   

Sinonim
Persea gratissima   
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
Magnollidae   
rosidae   

Ordin
Laurales   
Rosales   

Familie
lauracee   
Rosaceae   

Gen
Persea   
Rubus   

specie
P. Americana   
Rubus fruticosus   

generic Group
Dafin   
Trandafir   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii