Acasă
Fructe si compara


mure vs Avocado


Avocado vs mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice   

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos   
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing   

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,60 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibră
0,00 g   
99+
6,70 g   
5

Zahăr
4,90 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteină
1,40 g   
16
2,00 g   
10

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,24   
4

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
20
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
18
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
81,00 mcg   
1

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg   
36
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
21,00 mcg   
2

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
271,00 mcg   
4

colină
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1

Gras
0,50 g   
18
14,70 g   
3

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Fier
0,62 mg   
20
0,50 mg   
24

Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calciu
29,00 mg   
15
12,00 mg   
29

Magneziu
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6

Zinc
0,53 mg   
5
0,60 mg   
4

Fosfor
22,00 mg   
23
52,00 mg   
6

Mangan
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31

Cupru
0,17 mg   
9
0,20 mg   
8

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg   
7
236,00 mg   
2

6s omega
186,00 mg   
11
1.689,00 mg   
1

sterol
  
  

fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1

Continut de apa
88,20 g   
19
73,20 g   
99+

Frasin
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal   
30
160,00 kcal   
3

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal   
11
172,40 kcal   
2

Calorii în formă uscată
325,00 kcal   
13
686,40 kcal   
2

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal   
7
Nu e disponibil   

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal   
37
306,00 kcal   
2

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
222,00 kcal   
23

Calorii în Pie
Nu e disponibil   
288,00 kcal   
23

Caracteristici

Tip
bacă   
bacă, fructe de copac, Tropical   

Sezon
Arc, Vară   
Vară   

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
purpurii negru   
Verde inchis   

în interior de culoare
purpuriu   
alb   

Formă
Rundă   
Oval   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Suculent, Dulce   
Untos   

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   
Mexic, America Centrală   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase   

pH-ul solului
5.5-7   
6-6.5   

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald   
Umed, Fără a înghețurile   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii   
Mexic   

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Mexic   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus   
Persea americana   

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   
Persea gratissima   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
Magnollidae   

Ordin
Rosales   
Laurales   

Familie
Rosaceae   
lauracee   

Gen
Rubus   
Persea   

specie
Rubus fruticosus   
P. Americana   

generic Group
Trandafir   
Dafin   

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut