mure vs Avocado
Beneficii
Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele
prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii
Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos
Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Alergie
Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei
Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
recommeded pentru
Femeile gravide
da
da
Femeile care alăptează
da
da
Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,60 g
99+
1,00 g
99+
Fibră
0,00 g
99+
6,70 g
5
Zahăr
4,90 g
99+
0,70 g
99+
Proteină
1,40 g
16
2,00 g
10
Proteine de la Carb Ratio
0,15
11
0,24
4
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
38
0,10 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,10 mg
10
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg
20
1,70 mg
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg
18
1,40 mg
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg
9
81,00 mcg
1
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg
36
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg
8
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
21,00 mcg
2
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg
12
271,00 mcg
4
colină
8,52 mg
9
14,20 mg
1
Gras
0,50 g
18
14,70 g
3
minerale
Potasiu
162,00 mg
99+
485,00 mg
7
Fier
0,62 mg
20
0,50 mg
24
Sodiu
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calciu
29,00 mg
15
12,00 mg
29
Magneziu
20,00 mg
14
29,00 mg
6
Zinc
0,53 mg
5
0,60 mg
4
Fosfor
22,00 mg
23
52,00 mg
6
Mangan
0,65 mg
6
0,10 mg
31
Cupru
0,17 mg
9
0,20 mg
8
Seleniu
0,40 mcg
13
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
94,00 mg
7
236,00 mg
2
6s omega
186,00 mg
11
1.689,00 mg
1
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
87,00 mg
1
Continut de apa
88,20 g
19
73,20 g
99+
Frasin
0,40 g
33
1,60 g
4
Calorii
Portie
100 g
100 g
Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal
30
160,00 kcal
3
Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil
Nu e disponibil
Calorii în Forma congelate
64,00 kcal
11
172,40 kcal
2
Calorii în formă uscată
325,00 kcal
13
686,40 kcal
2
Calorii în conserve Forma
92,00 kcal
7
Nu e disponibil
Calorii în produsele alimentare
Calorii în suc
38,00 kcal
37
306,00 kcal
2
Calorii în gem
250,00 kcal
19
222,00 kcal
23
Calorii în Pie
Nu e disponibil
288,00 kcal
23
Caracteristici
Tip
bacă
bacă, fructe de copac, Tropical
Sezon
Arc, Vară
Vară
soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
seedless Varietatea
Nu
Nu
Culoare
purpurii negru
Verde inchis
în interior de culoare
purpuriu
alb
Formă
Rundă
Oval
Textură
Suculent
Suculent
Gust
Suculent, Dulce
Untos
Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud
Mexic, America Centrală
creste pe
Arbori
Arbori
Cultivare
Tipul de sol
Bine drenat
descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
pH-ul solului
5.5-7
6-6.5
Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald
Umed, Fără a înghețurile
Fapte
Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
În Băuturi alcoolice
Vin
da
da
Bere
da
da
alcool
da
da
Cocktail-uri
da
da
producere
Producător de top
Statele Unite ale Americii
Mexic
Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud
Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Importator de top
Statele Unite ale Americii
Statele Unite ale Americii
Exportator de top
Mexic
Mexic
Nume stiintific
Denumirea botanică
Rubus fruticosus
Persea americana
Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus
Persea gratissima
Clasificare
Domeniu
eukarya
eukarya
regat
Plantae
Plantae
Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clasă
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasă
rosidae
Magnollidae
Ordin
Rosales
Laurales
Familie
Rosaceae
lauracee
Gen
Rubus
Persea
specie
Rubus fruticosus
P. Americana
generic Group
Trandafir
Dafin
|
||
|
||
|
